生活中，我们常有这样的体验或听说这样的事情：某个人平时挺好的，突然就得了肝癌，然后没两个月就去世了。
肝癌总是给人突然得、突然就要命的感觉，所以很多人说肝癌是“癌中癌”，防不胜防。
可事实并非如此，任何疾病都不是一天得的，肝癌也不例外，肝癌在来临前，也会有预兆，就看你有没有及时发现。
“三低一高”，不是好预兆，肝癌要来了
低烧
很多肝癌患者都会出现低烧，体温普遍维持在37.5-38度左右。而正常人的体温应该是在36.3到37.2度左右，这个温度比基础体温温度略高出了一些，有时会被忽略或误认为是感冒。
其实，肝癌患者的症状相对于普通感冒发烧引起的发热有一些不同，如果是由于感冒引起的发烧，可能出现打寒战发冷等一系列的症状表现，但是肝癌患者却不会。
低胃容量
什么是低胃容量呢？就是以前明明可以吃两大碗饭，现在吃一碗饭就会感觉到饱到了，而且是非常饱，感觉东西都饱到了上腹部的位置，甚至还会出现类似于恶心、呕吐、腹泻等一系列问题。
低血糖
很多人会有低血糖症状，却从没有把它和肝癌联系在一起。实际上，如果你今天按照平常一样的习惯一日三餐都吃了，但是还是出现了头晕，肚子饿到全身发抖这样的低血糖症状就一定要注意，有可能是肝癌。
如果肝脏受损的程度超过70%，这样的能力没有办法有效被发挥就会出现长时间的低血糖症状。所以如果你经常出现低血糖症状，就要排查下是否是肝癌引起的。
高脂血症
如果你近段时间不是大量摄入高糖、高脂肪的食物，也没有大量饮酒，坚持运动，同时也排除了患一些内分泌疾病的可能之后，还是在体检的时候出现了高脂血症，那么就要做更系统的排查，也有可能是肝癌找上了你。
现在癌症多发，肝癌更是很常见，所以，不管你是否出现了这些不好的预兆，平时都要认真养肝防癌，在健康这件事上，临时抱佛脚是不行的，还是要靠日积月累的养护。
养肝防癌需三“管”齐下
管好水
人每天都要喝水，水的质量直接关乎着人体的健康，想要养肝防癌，首先要确保饮用水的安全，没有污染。
同时，想要更好的养肝防癌，还要注意饮用水的方式方法，平时除了白开水、矿泉水，我们更应适当喝些养肝防癌的茶水。
蒲公英根茶：蒲公英根是清热解毒、去火消炎的，可以帮助肝脏排肝毒、清肝火。
研究证实，蒲公英对动物急性肝损伤有保护作用。蒲公英可拮抗内毒素所致的肝细胞溶酶体和线粒体的损伤，解除抗菌素作用后所释放的内毒素导致的毒性作用，故可保肝，且能增强肝脏再生能力。
玉兰根茶：玉兰根是药食两用的植物，玉兰根提取物对肝脏细胞有明显的保护作用，特别是化学性或酒精性肝损伤保护明显，能加速磷脂合成的胆碱存在，从而加速细胞修复速度。
研究表明，玉兰根提取物对四氯化碳导致的肝损伤具有治疗作用，对四氯化碳具有抗肝纤维化的作用。
刺玫花茶：刺玫花就是野生的小玫瑰，也叫重瓣红玫瑰，是玫瑰中极具药用价值的一个品种，刺玫花中的鞣质对反胃、呕吐、酒后不适、偏头痛有疗效，此外，还能清除毒素及过度酒精造成的肝充血，改善黄疸。
菊花茶：菊花性凉、味苦，入肺、肝、肾经，有清热解毒、排肝毒等作用。菊花与枸杞一同食用，可起到养肾、明目，护肝的作用。
管好粮
粮食也是我们每天都要吃的。粮食保管不好，很容易受真菌污染，特别是玉米、花生，当发生霉变时产生的黄曲霉毒素是诱发癌症、尤其是肝癌的主要因素。
因此，粮食应收好藏好，防潮防虫，若发现有霉变的应立即挑出，也可用药物去毒。
想要养肝可以多吃些高粱和大豆：
高粱和大豆都属于杂粮，但却是五谷里不可缺的配角，高粱具有养肝益胃、收敛止泻的功效，尤其是患有慢性腹泻的人，持续吃一段时间后，会有良好的功效。
饮食做法：把高粱米加工成面粉后炒熟，用开水调成稀糊每天早晚饭前服用。注意喝的时候不易过多，因为高粱过多喝也是不易的。
管好嘴
管好嘴对于很多人来讲，似乎更难。因为美食的诱惑实在大，但为了肝脏和身体健康，三种看起来美味的食物尽量少吃，最好不吃。
一是烧烤：烧烤虽然是很多人都爱吃的，却也是公认的毒物，对肝脏的影响很大，且有致癌可能。
研究证实，高温猛火烹制出的焦烤肉含有致癌物质，使经常食用的人患肝癌、胰腺癌几率增加很多。
二是泡面：方便面中的主要成分是面粉和油脂、调味料，蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、卵磷脂以及各种矿物质等人体所必需的营养物质含量都非常低。
经常食用方便面可能会造成人体营养不良，进而引发一系列疾病。同时，其中的过多油脂还容易堆积在体内，可形成营养不良性脂肪肝。
三是甜点：甜点是很多女孩的最爱，但这东西真不适合多吃。甜食吃多了不仅让人变胖，还会影响肝脏健康，诱发一些肝脏疾病。“胖人先胖肝”，很多体型偏胖的人有脂肪肝。
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