乳腺结节、乳腺增生，这类病在临床上很多，尤其是女性。如果不好好控制住，任其往下发展，再刺激乳腺发炎，时间长了，就会导致乳腺癌。乳腺癌在女性癌症当中排在第一位，占到7%～10%。
①社会现状：现在都市女性社会压力很大，工作量大，还经常熬夜，这都是容易诱发乳腺疾病的因素。
②生活环境：饮食有污染，水污染，各种辐射，尤其是白领女性24小时离不开的手机、电脑，辐射很厉害。
③主导因素：女性容易生气，心情容易抑郁，脾气性格也不好，容易发怒。女性以肝为主，以血为本，肝藏血，主疏泄，女人一生气，就容易导致肝经出问题，肝经有一条经脉经过乳房，所以这一块就容易出问题。
容易生气的女性，第一个特点是来月经的时候，乳房会胀、痛。
中医认为，生气容易导致肝郁气滞，气郁了就血瘀，血瘀就会产生症瘕积聚（一些肿块、结块）。积和聚是有区别的，积是气，聚是血。气积没有固定的场所，一推就可以变化。血聚有固定的地方，不能推动，血瘀了，还有刺痛的感觉。
肝经从下往上走，在膻中这块堵住之后，就会往两侧走，根据女性的生理特点，就会走到乳房上，所以乳房会有胀痛、疼痛，会有硬节。这一点，现在女性体会很多。有些女孩子肚子很硬，一按很痛，还推不动，这就是早期的表现。
第二个特点是容易患癌症：
女性易患的癌症前五位没有肝癌，女性很少得肝癌，都让乳腺和子宫替代了。女性在生气的时候，肝火上炎，这种火气是有毒的，民国时期的印光法师，就倡导哺乳期的女性在生气的时候不要给小孩喂奶，因为这时候的乳汁也会有毒，轻的会导致小孩得病，严重的甚至会毒杀小孩。
——在美国就曾经发生过这样的事情，一对年轻的夫妇有一天生气吵架，几个月大的宝宝被惊得大哭。年轻的妈妈在盛怒之时，转去为小孩喂奶。没过多久，小孩就出现问题了。夫医院，医生检查后确诊是中毒而亡。医生把小孩吃过、用过的东西拿去化验都没有问题，最后确定是吃了有毒的母乳引起的。
可以想见，这种气的毒性有多大。如果这种气不能顺利地发散出体外，留存在体内，身体怎么可能不发生病变呢？
西医认为人的情绪不好，会抑制卵巢排卵，孕酮降低，雌激素上升，乳腺就会增生，乳腺增生就会有癌变的可能性。现代医学通过这种生理、心理变化上的调适，发现人在生气的时候会导致内分泌的变化，内分泌变化的时候导致局部组织、器官发生变化和增生。这种长期的增生，再加上外界的刺激，就容易发生癌变。
乳腺增生占女性乳房疾病患者的三分之二以上，从青年到中年均可发生。发病初期有乳房痛，以后出现肿块，或有乳头淡黄溢液。另据统计约有1%-3%的本病患者可能会转变为乳腺癌，所以，妇女都应重视预防乳腺增生症的发生
肝
肝为魂之处，血之藏，筋之宗。在五行属木，主升主动。生理功能：①主疏泄；②主藏血；开窍于目，在体合筋，其华在爪，在志为怒，在液为泪，肝与胆相表里。
人与自然是一个有机整体，人与自然息息相关，在中医理论中，人的五脏与四季对应，人的身体也跟自然界一样有春生、夏长、秋收、冬藏的循环。
■为什么春季要养肝？
中医里四季之中春天属木，而人体的五脏之中肝脏也是木性，所以春气与肝气相通，肝主升发，喜畅达疏泄而恶抑郁。在春天，肝气旺盛而升发，人的精神焕发。可是，如果肝气升发太过或是肝气郁结都易损伤肝脏。研究表明，不良的情绪易导致肝气郁滞不畅，使神经内分泌系统功能紊乱，免疫功能下降，容易引发肝病、心脑血管病、感染性疾病、精神病等。因此，顺应天时变化，对自己的日常饮食起居及精神进行相应调整，“未病先防、有病防变”，故春季养生要养肝。正如《黄帝内经》中讲：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，尝而勿罚，此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。”
■肝的重要性
《黄帝内经》的《素问·灵兰秘典论》曰：“肝者，将军之官，谋虑出焉。”将肝脏的功能比做统领千军万马的大将军，刚正不阿，受不得约束，有勇有谋，作战有方，战无不胜。《素问·阴阳类论》还论述了五脏贵肝之理。认为肝主春时，为一岁之首，乃生机之冠，一年万物之生赖于春，而一身脏气之生赖于肝，所以肝脏为最贵。
肝的生理功能包括肝主疏泄和肝主藏血。肝主疏泄功能表现在四方面：调畅气机、调畅情志、调畅脾胃运化功能、调节生殖；肝主藏血功能体现在两方面：贮藏藏血、调节血量。肝主疏泄是指肝有升发和疏通排泄功能，肝主藏血是指肝有贮藏血液和调节血量的功能。肝脏就像一个中央银行，负责管理身体的“三大货币”气、血、水的流通。人体气血畅通、废物能正常排泄都是靠这两大生理功能来完成。所以，肝的“疏泄”和“藏血”功能是保证人体多种生理功能正常发挥的主要条件。
■伤肝的表现，伤肝的表现主要有以下五个方面。
1.情志不畅。现代人工作压力大，家庭负担重，心理问题多，疾病就会从情志不畅、气机阻滞一步一步发展而来，然后由气滞发展到血瘀，引发乳腺增生、子宫肌瘤、肿瘤包块等。如果出现大的情绪冲击，还会导致肝阳暴涨而出现高血压、中风、心梗等严重后果。
2.嗜酒无度。中医对酗酒危害的认识，早在《金贵要略·黄疸病脉证并治》中就记载有“酒疸”之名，以后有“少年饮酒无度，多成水臌”；“湿从内生者，必其人膏粱酒醴过度”等诸多论述，指出了嗜酒伤肝的原因和危害。嗜酒过度可以内生湿热阻碍气机损伤肝脏，引起酒精性脂肪肝、酒精性肝病、酒精性肝硬化，甚至危及生命。
3.过度服药。肝脏是解毒代谢的重要场所，是人体的“化工厂”。药物、乙醇、农药、各种食物添加剂等进入人体，全凭肝脏的新陈代谢以解毒，如果大量吃药或长期酗酒，肝脏就会加班加点不停的工作，使肝脏非常疲劳，引起肝功能异常。
4.久坐不动。没有活动量，摄入过多的热量不能消耗掉，都会转化为脂肪蓄积在体内，导致肥胖、脂肪肝、高脂血症，引起心脑血管疾患损害心、肝、肾，甚至危及生命。
5.熬夜或失眠。中医认为，晚上11点—凌晨3点是肝胆经值班的时候，各个脏腑的血液都经过肝，人卧则血归于肝，以养生机。长期熬夜导致伤肝。
■春季如何养肝
对于春季养肝的建议。养肝要注意精神调整。多培养兴趣爱好，学会释放不良情绪。科学研究发现，快乐可以增加肝血流量，活化肝细胞。怒气是养生最忌讳的一种情绪,中医认为怒气伤肝，易怒是“肝火上升”，需要平息肝火。要多去户外活动，养肝最适宜的体育运动是太极拳、八段锦、瑜伽，梅花桩，循序渐进。这几项运动有两个共同特点，即锻炼呼吸、舒展筋骨。要迈开腿、动动身，出点汗气使血流通，加快新陈代谢，促使体内的”垃圾”排出体外。
要加强饮食调养，中医素有“五味入五脏”、“五色入五脏”之说。青色入肝，多吃绿色的蔬菜，如绿豆芽、黄豆芽、豌豆苗、蒜苗、韭黄、竹笋等，蔬菜中含有大量的维生素及膳食纤维。酸味入肝，对于肝虚的病人，如头晕眼花、失眠多梦患者，可以适量吃一些酸味的食物，以酸敛肝阴，阴血足了有助于肝的升发。但是，对于肝阳上亢、肝火过旺的患者，就要少吃酸味的食物，以防助长肝气，使肝气更旺。无论是肝虚还是肝旺，都可以适量吃一些甜味食物，因为“脾胃为后天之本”、“脾旺四季”，如山药、薏米、扁豆、龙眼、糯米等补益脾气，气血生化之源充足肝血也就足了，肝气、肝火也就不旺了。同时，春天还可以多吃一些五谷杂粮和豆类，可以激发生命的活力，并且有利于降脂减肥。《皇帝内经》中讲，“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充”，以谷物为主，辅以果疏肉蛋鱼，合理膳食。
此外，平时要多喝水，饮水可增加循环血容量，有利于养肝和代谢废物的排泄，可降低毒物对肝的损害。补水还有利于腺体分泌，尤其是胆汁等消化液的分泌。春季饮香气浓郁的花茶，可有助于散发冬天积在体内的寒邪，促进人体阳气生发，郁滞疏散。而适量饮茶，还可提神解困，但春季不宜贪冷饮。要经常按摩穴位，如脚上的三个肝经大穴：大敦、行间和太冲，可起到平肝清热，泻火解毒。保证充足的睡眠，顺应天时，休息养生。
总之，在春季保健重点是保持心情舒畅，努力做到不着急、不生气、不发怒，保持积极向上的心态，以保证肝的舒畅条达，拥有健康的身体。
肝脏“呼救”五大征兆教你如何养肝护肝肝脏是人体调节血液、新陈代谢的中心，而现代人生活习惯不健康造成肝脏疾病高发，下面我们就来看看肝脏“呼救”的五大征兆，以及如何养肝护肝吧！
征兆1、容易喝醉
有些人，平时酒量很大，然而现在变得喝一点之后就感觉“醉了”，这种征兆提醒您肝脏功能下降，肝受损了，肝脏不能完全分解酒精代谢物乙醛。
征兆2、粉刺增多
人体内黄体荷尔蒙起着促进分泌皮脂的作用。而肝脏则能破坏黄体荷尔蒙，调整荷尔蒙平衡。因此肝脏功能降低会使皮脂分泌增多，最终导致粉刺丛生。
征兆3、伤口容易化脓感染
肝脏对人体代谢起着重要的作用，肝脏功能受损的话，皮肤再生就会受到阻碍。另外，肝脏的解毒功能下降容易引起伤口感染细菌。
征兆4、鼻头发红
所谓“红鼻子”就是鼻头部分的毛细血管扩张形成的。虽然“红鼻子”并不一定是肝脏受损导致的，但女性在肝脏功能降低、荷尔蒙紊乱时容易出现“红鼻子”。
征兆5、脸色发黑
肝脏对铁的代谢起着重要作用，平时肝脏内积蓄有铁成份。肝细胞遭到破坏的话，肝细胞内的铁会流入血管，使血液内铁成份增加，导致脸色发黑。这种症状最容易在男性和闭经后的女性身上出现。因此，当出现脸色发黑征兆时，一定要警惕是否肝受损了，并要及时护肝。
通过以上提到的几个问题，您可以在平常的日常生活中检查自身是否存在这些问题，肝脏是人体最重要的器官之一，护肝养肝是保持健康的关键！
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