7月28日是第6个世界肝炎日，今年的主题是“了解肝炎、立刻行动”。为提高市民对肝炎的认识，医院医院门诊大厅举办爱肝护肝大型义诊活动。在活动开始前，肝病科专家先教您几招急慢性肝炎的保健方法。
急性肝炎如何保健
休息是急性肝炎治疗与康复的重要措施之一，如果有黄疸出现，一般应休息到黄疸消退。以后每日起床活动1-2小时，以活动后不感到疲惫为标准。随着症状好转和肝功能的改善，逐渐增加活动量，但在餐后仍须卧床1-2小时，直到症状消失，肝功能及大小正常，再经1-2月观察，病情确实已经稳定，方可逐渐恢复工作和正常活动，但应注意劳逸结合，防止复发。
慢性肝炎如何保健
慢性肝炎如果处于活动期，康复时间通常以3~6个月为宜。当血清ALT升高时，乏力特别严重，所以，除了进餐、上洗手间外，其他时间都应该卧床休息。休息时间越长，病情好转得越快。待黄疸消退、血清ALT接近正常、症状基本消失时，方可逐渐增加活动量。
慢性肝病患者畅情志主要应该做到以下几点：
1不良的情绪跟慢性肝炎是一对好朋友，它俩在一起会对肝病患者造成很大的危害。
2勿从别人口中去认识传染性肝病。科学地认识传染性肝病，减少不必要的心理负担。比如对“乙肝传染性”的认识，其实乙肝是血液传播，一般日常接触是不会造成传染的。
3学会疏导不良情绪，必要时可找心理医生求助。多交天性乐观的朋友，遇到不顺心的事情多与朋友交流、倾诉。培养多方面的兴趣爱好。总之一句话：“不准不开心！”
4从实际出发，合理安排自己的生活和工作。慢性肝病患者体质相对较差，不宜从事重体力劳动，也不宜饮酒、熬夜。总之就是富贵命。
5虽然是富贵命，但也不能不运动哦！运动能增强衰弱器官功能，改善机体的自我调节过程。病毒性肝炎的不同阶段亦应有相应的合理运动锻炼。
自我保健
1忌酒。因为酒精不但直接损害肝脏，会使病情加重，而且会影响抗病毒药物的治疗效果。
2休息和营养要适度。由于过分的休息和营养可导致营养过剩，引发脂肪肝和其他相关疾病，而无所事事可加重心理压力，产生神经衰弱。因此，当肝功能正常时，便可正常学习和生活。
3切忌多用药和滥用药。对于无症状的慢性肝炎病人一般不需要用药。有的病人总以为有病就一定要吃药，吃了药就有安全感，其实不然，大多数乙肝和丙肝病人是不需要用药的。不恰当的用药不但不安全，往往还会引起药物性肝炎或其他相关的药物不良反应。
4服用药物不能两天打鱼三天晒网。肝炎病人接受药物治疗时应遵医嘱，坚持按时服药。如果不按时服药会影响疗效，也会增加药物的不良反应，抗病毒药物还容易引起耐药现象发生。
5要树立信心，充分认识慢性肝炎治疗的长期性。不论是慢性乙肝还是慢性丙肝，治疗时间特别是抗病毒药物治疗的时间，一般都比较长。而对于慢性乙肝来说，需要接受较长时间的治疗。对于疗效不佳或疗效出现较迟的病人，应树立信心，坚持用药，病情就会一天天好起来。
义诊时间：年7月28日上午08:30—12:00
义诊地点：医院门诊大厅
义诊专家：医院肝病科专家团队
义诊优惠：1、活动期间免挂号费和诊查费；
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