前言：现在各种慢性病高发，特别是因病毒、熬夜、暴饮暴食、过量饮酒等不良生活习惯导致的肝病会引发的一系列健康问题。而且很多人缺乏养护和调理肝脏的意识和知识，从而贻误或加重病情，致使肝硬化、肝癌等严重后果的出现。
针对这种情况我来为大家梳理出六种需要及时护肝的人群，我们一起来看看吧~
头发是气血的外在表现。脏腑的血衰头发就会另对应部位的头发变白、枯槁，甚至脱落，反过来讲也对。而两鬓的头发与胆相连，肝胆互为表里，肝主藏血，血不足胆就不强，两鬓就会长白发，而气又会影响血，气与脾相关，所以此时应养脾护肝。
男性脸上长黄褐斑，说明肝脏代谢不好，从而导致肝脏淤积，这时一定要注意护肝。
肝气郁结不畅，常由情志抑郁或突遭精神刺激，或由乙肝病毒侵犯肝脏。机体内部就会壅闭、阻塞，从而引发多种病理变化，如水肿、瘀血、女子闭经等。
有以下五种情况要特别注意：
1、心情抑郁、烦躁易怒
情绪低落，爱叹气，还易烦躁发怒，对生活、工作和人际形成破坏性影响。
2、肝经循行部位胀闷疼痛
肝经循行经过小腹、胸胁、喉咽、头顶等部位，肝气郁结会有小腹疼痛、乳房胀痛、胁肋疼痛、头痛等表现。
3、颈部、咽喉部的病变
肝经循行经过咽喉，肝气郁结于此，人就会出现咽喉部有异物感，吞不下、咳不出，中医称之为“梅核气”。如果气机郁结日久，会进一步影响血和津液的正常运行，导致痰瘀留滞于颈部，出现颈部肿块等。
4、女性乳房及月经病变
表现为乳房胀痛、结块，痛经或月经失调等。
5、消化系统病变
肝气郁结久了会影响脾胃，导致消化功能异常，出现食欲下降、嗳气、腹胀、大便不成形甚至腹泻等。肝气郁结已经导致了肝经不畅和组织病变的就需要从调肠养肝的角度来做全面改善。
脂肪肝患者会因为肝炎纤维化、硬化和癌变。肝癌早期症状不明显，后期才可能出现乏力、口干、头晕、腹胀、食欲不振、上腹部疼痛、肝脾肿大等症状。这时就错失了最佳治疗时机。有脂肪肝的人，最好是把脂肪肝减下去。
中医讲“肝气犯胃”，会导致口气重、胃脘闷胀、两胁胀满、心烦易怒、口干口苦、咽干口渴、舌红、苔黄等症状。若胃失和降、脾胃虚寒者，常伴有胸脘胀满、四肢不温、喜食热饮、舌淡苔白等症状。这时也需要肝胆、脾胃同调。
肝经从下到上经过胁肋乳房乳头部，肝经不畅就可能导致乳痛，同时伴发偏头痛、胁痛、痛经、心烦失眠等一系列不适。从“肝经”做起，是解决此类问题的关键。
后语：情绪因素是临床上导致肝经不畅的重要原因；其次，就是睡眠，肝经需要肝血滋养，养肝血就必须在晚上11点前进入熟睡状态；最后就是保证肠道的健康和营养的全面，透过额外的营养补充剂迅速改善肠道和给足肝脏修复的营养，就能够帮助肝脏快速的改善。
