-STAYHEALTHY-
科普知识
乙肝防治指南
-KEEPFIGHTING-
加强防护消除歧视根除恐惧
什么是乙肝
乙肝（HBV），全称慢性乙型病毒性肝炎。临床表现为乏力、畏食、恶心、腹胀、肝区疼痛等症状。肝大，质地为中等硬度，有轻压痛。病情重者可伴有慢性肝病面容、蜘蛛痣、肝掌、脾大，肝功能可异常或持续异常。
除此之外
你可能还听过甲肝和丙肝
事实上
常见的还有丁肝和戊肝
他们分别是5种病毒感染肝脏引发的
病毒性肝炎
在这五“兄弟”之中
乙肝在我国的患病率最高
约10个人里
就有1个乙肝患者[1]
常见并发症有大家耳熟能详的
脂肪肝和肝硬化等
（形势严峻.jpg）
但是不必过于担心
了解了下面这些内容
就能保护好自己和身边的人免受病毒感染
↓↓
乙
肝
的
传
播
途
径
●血液传播
如输血、血液透析、器官移植等。
●母婴传播
母亲是乙肝病毒的携带者，在分娩前后会有一定概率传染给胎儿。
●密切接触传播
乙肝患者的精液、阴道分泌物、乳汁、唾液、汗液等体液中均含有乙肝病毒，密切生活接触，尤其是有性生活，有可能导致传播。但密切接触引起的传播概率相对较低。
●医源性传播
医疗工作中使用受污染或者消毒不严的针管、针头等。
敲重点！！
没有血液暴露的日常接触，
如跟患者一起工作、握手拥抱、住一个房间，
甚至一起用餐和共用厕所，
理论上都不会被传染。
但若是亲密接触如结婚，
那么婚前建议进行检查，
是为了自己和家人的健康哦！
乙
肝
疫
苗
乙肝疫苗是乙肝防治的主要手段
主要用于婴幼儿
在出生24小时内、一个月和半年时接种
一共三次
所以有可能
你在还只会哇哇大哭的时候就已经接种过啦
而三次接种后，96%的概率能获得免疫
抗体效果也能长时间稳定在较高水平
爸妈都说不记得了诶，那我怎样才能知道自己是否打过疫苗呢？
医院，听别人说“乙肝两对半”，那是什么？
我也想知道，他们说的“大三阳”、“小三阳”又是什么？
乙肝的检测
乙肝五项指标，俗称“乙肝两对半”
是一项常规的体检项目
去医院进行抽血就能检查
检查结果包含5个指标
如果乙肝表面抗体为阳性(+)其他为阴性(-)
就说明注射过疫苗且具有保护力了
如果五项指标皆为阴性(-)
说明不曾患病且不具有保护力
可以去申请注射乙肝疫苗
成人注射乙肝疫苗同样需要接种三针，周期为半年哦
另外
下面的表格中列出了其他常见的检查结果
（包括“大三阳”和“小三阳”）
那如果检测出了“大三阳”或“小三阳”等，被诊断为乙肝患者，怎么办？
（瑟瑟发抖.gif）
乙肝的治疗
首先
医院进行的乙肝五项指标的检测
是在本人自愿签字确认的情况下进行的
且属于个人隐私范畴
因此不必感到自卑和愧疚
普通的日常生活是不会将病毒传染给他人的哦
其次
对于慢性乙肝
应遵循三分靠药治，七分靠调理的原则
目前最佳的药物治疗方案是抗病毒治疗
常用药物有干扰素和核苷类似物（拉米夫定、恩替卡韦等）两大类
这些药物的作用大体都是
控制乙肝病毒复制，减轻炎症
缓解肝脏及肝纤维化，从而减少发生肝衰竭、肝硬化及肝癌疾病[2]
慢性乙肝的药物治疗周期较长
因此费用也较高
但部分抗病毒药物属于医保类药物
可根据具体情况询问是否能用医保报销
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而药物治疗之外的调理
就需要患者有战胜病魔的信心及意志
具体可参考以下原则：
l规律作息：生活规律，避免过度劳累，尽量避免重体力劳动、熬夜等。肝炎活动期间要多卧床休息。
l合理饮食：高蛋白、低糖、低脂肪。患者往往存在肝脏合成白蛋白不同程度障碍，因此，摄入优质高蛋白食品非常必要；食糖过多可增加肝脏负担，诱发糖尿病；过多的脂肪摄入会加重肝脏的负担，甚至会导致大量脂肪在肝组织沉积，引起脂肪肝，所以乙肝患者宜低脂饮食。此外，维生素C有保肝抗炎的作用，因此一日三餐要保证足够的新鲜蔬菜水果。若患一些常见病如普通感冒、咳嗽等，忌服损害肝脏的药物，可服用中草药或中成药。
l禁酒：肝脏是酒精代谢的主要器官，酒精的主要成分是乙醇，乙醇进入肝细胞后经氧化为乙醛。乙醇和乙醛都具有直接刺激、损害肝细胞的毒性作用，能使肝细胞发生脂肪变性甚至坏死。
l调整情绪：不良的情绪对肝病会造成很大的危害。
·科学地认识乙肝的传染性，减少不必要的心理负担
·多交天性乐观的朋友，遇到不顺心的事情多与朋友交流、倾诉
·培养多方面兴趣爱好，多参加集体活动
·学会疏导不良情绪，必要时可找心理医生求助[3,4]
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