肝脏，是将军器官。健康的肝脏柔软富有一定弹性，如果肝脏表面凹凸不平，出现结节、纤维化等情况，会慢慢发展成肝硬化。
根据统计80%以上原发性肝癌发生在肝硬化基础上，严重损害个人健康。由于肝脏没有痛觉神经，所以被称为“沉默的器官”，我们很难发现肝脏早期病变。
肝脏看似强大，实则很容易受到伤害，日常不良生活习惯和饮食习惯，会导致肝脏细胞受损，甚至慢慢演变成肝癌。
所以在日常生活中，一定要积极调节自己的生活习惯和饮食习惯，否则会导致肝脏病变越来越严重，如果肝功能真的衰竭了，那整个人也会慢慢垮掉。
01
1、无端感到疲倦、烦躁、焦虑忧郁；
2、眼睛干涩、易疲劳、视物模糊或者死鱼眼；
3、头发易掉、爱出油、面部油亮；
4、大便稀黏腥臭，黏稠（不易冲掉），小便易浑黄；
5、消化不良，腰部赘肉增加。两胸肋常常胀满；
6、睡觉口水、打呼噜、口臭、口干苦、身体有异味；
7、浑身无力，常感到疲倦，精力不集中；
8、肤色发黄脸色苍白或发青，原本红润的脸颊不见了；
9、神经衰弱、记忆力下降；
10、牙龈容易出血，伤口容易化脓。
02
1、肝功能检查项目有谷丙转氨酶、谷草转氨酶、谷氨酰转肽酶、碱性磷酸酶、胆碱酯酶、白蛋白系列、胆红素系列和总胆固醇。
2、肝脏脾脏胆囊的超声、CT或核磁共振，这些项目可以检查肝脏的形态和肝实质的变化，以及是否伴随脾脏和胆囊的变化。
3、肝脏弹性测定。
4、肝炎系列检查。
5、甲胎蛋白检查可以评估是否存在肝脏癌变。
6、自身免疫性肝病系列指标。
03
肝硬化是一种常见的慢性弥漫性进行性的疾病，是由多种原因引起的肝脏慢性广泛性的肝实质损害。
肝细胞广泛性变性、坏死、萎缩，代之以增生的纤维组织，正常肝小叶结构被破坏，使肝脏逐渐变硬而成为肝硬化。肝细胞癌(简称肝癌)是我国常见的恶性肿瘤之一，占恶性肿瘤死亡率第二位。
肝硬化的病人中一部分会发展成为肝癌。早期的症状不明显，到了后期，肝痛剧烈、食欲全无，人很快消瘦下去，出现黄疸、腹水，癌还会向肺部、骨骼转移。
转移到肺部的可以引起咯血、气急。转移到骨骼的可以引起骨折，若是转移在脊柱骨还可以引起截瘫。
肝炎主要的病理改变为肝脏的炎症、坏死与纤维化，有的坏死程度较重如碎屑坏死、桥接坏死等，随之肝纤维化由汇管区伸入肝小叶，逐渐形成假小叶，产生再生结节。
肝癌的发生与再生结节密切相关。大多学者认为腺瘤性增生为肝癌前病变，可经多步骤演变为肝癌：大再生结节--腺瘤性增生--非典型腺瘤性增生--腺瘤性增生带有少量恶化肝细胞--分化良好(I级)的早期肝癌。
大多数肝癌的发生规律归纳如下：HBV，HCV，酒精，其他----慢性肝炎（炎症、坏死、肝纤维化）肝硬化（结节形成、异型性变、腺瘤性增生）肝癌，也就是医生平时所说的“肝炎--肝硬化--肝癌”三步曲。
04
肝脏发生病变很难被发现，我们要做的就是尽可能维护肝脏的健康，尤其是以下容易“糟蹋”肝脏的行为，希望你能趁早改一改，别拿自己健康开玩笑。
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总结肝脏容易受损的行为，喝酒必然上榜。喝酒伤肝这是众所周知的事情，因为酒精进入人体之后仅有10%从胃肠道排泄；90%以上在肝脏中代谢。
酒的好“搭档”，香烟，同样会对肝脏造成损害！吸烟会加速原发性胆汁肝硬化，肝脏纤维进程甚至会导致肝功能异常。
临床发现一生中吸烟总量与肝脏炎症密切相关，想要肝功能强大，除了要控制饮酒量，还应该赶紧戒烟。
如果你吸烟喝酒同时做，更容易增加身体代谢负担，也会导致肝肾以及肺部胃部等功能同样受到损伤，慢慢演变成癌症，希望大家一定要引起重视。
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有些人到了晚上不自觉拿起手机开始，回消息打游戏看视频，等不知不觉就形成了熬夜，如果您存在这种行为，就应该赶紧改掉。
熬夜以及玩手机这种行为对于肝脏会造成“双重伤害”！首先，“久视伤肝”，肝通目，若肝血不足，易使两目干涩，视物昏花。长时间玩手机，不仅会导致视力下降，还会危害肝脏健康！
熬夜就是“熬心血”。经常熬夜晚睡会导致肝脏无法得到良好修整，久而久之更容易导致肝胆疾病的发生。
长时间熬夜睡眠不足，自身免疫力逐渐降低，影响肝脏自我修复，很容易感染乙肝病毒等，更容易导致自身病情恶化，所以熬夜晚睡也是糟蹋肝脏的行为之一。
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海鲜非常受欢迎，因为海鲜所含热量比较低，烹饪之后清淡可口，能够增强人的饱腹感。并且对于减肥人士非常友好。
但是大部分海鲜的烹饪方法都是半生不熟的，这样的烹饪饮食方法对健康非常不利，根据相关研究发现醉虾，生蚝和半生不熟的贝类，带有细菌和肝吸虫等，容易引发急性胃肠炎等。
食物内的寄生虫很难通过肉眼识别，最简单的方法就是把食物煮熟煮透之后再吃，如果经常吃半生不熟的食物，更容易引发肝脏功能异常，甚至诱发肝昏迷。
醉虾醉蟹等半生不熟的食物，是肝脏“讨厌”的食品之一，想要消灭寄生虫最好的方法就是把食物煮熟，煮透之后再吃，既有助降低对肝脏损伤，也有助维持消化系统功能强大。
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麻辣火锅、烧烤、麻辣烫等食物一直是非常受欢迎的，这类食物能不能让嘴巴特别过瘾，但是你的消化系统却容易受到伤害，同样也会导致肝功能受损。
辛辣刺激食物吃进体内过多，会引起人气虚，患有肝病的人会引起肝脏受损，辛辣刺激食物还会导致胃酸分泌增加，甚至会增加肝脏负担，诱发消化道出血。
烧烤等食物在制作过程中由于被烟雾熏制过，会产生苯并芘、杂环胺等致癌物质，这类食物吃进体内就会增加身体代谢负担，也可能增加癌症几率。
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“节俭”是中华美德，但是，节俭也要分情况！如果对于腐烂的水果，发霉的大米，超轻的食用油，变味的花生等食物，劝你还是赶紧丢掉。
任何被黄曲霉毒素污染的食物，都会对肝脏造成极大损伤，甚至最终很容易诱发肝癌，所以发霉变质的食物圈你丢掉，不要过度节俭。
有人自作聪明，把发霉的部分去掉，剩余部分继续吃，这种做法非常不可取，霉菌产生的细胞毒素在食物内不断扩散，凭肉眼是无法估计到扩散范围的。
经常吃这类食物，同样会对肝功能造成损伤，家中的案板以及木块等也要定期消毒，因为缝隙中会含有霉菌，更容易滋生黄曲霉毒素。
肝脏对人体健康非常重要，所以在日常生活中，一定要养成好习惯，当然也要定期检查肝功能，身体出现任何异常，都应该去做专业的检查，不要总是在家里等着，更不要盲目相信偏方。
