脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变，是一种常见的临床现象，而非一种独立的疾病，其临床表现轻者无症状，重者病情凶猛。一般而言，脂肪肝属可逆性疾病，早期诊断并及时治疗常可恢复正常。
一、身材胖瘦都易得脂肪肝
俗话说，“腰带长，寿命短”，这让不少身材偏瘦的人沾沾自喜。可美国的一项新研究给了他们当头一棒：如果得了脂肪肝，瘦人危险更大。
肥胖的人，往往因为肝细胞中脂肪堆积过多，影响到肝脏代谢，从而形成脂肪肝;而身材纤瘦的人，往往会造成饮食结构不平衡，身体内部白蛋白合成减少，会分解脂肪组织，时间长，会造成肝脏脂肪堆积过多，形成了脂肪肝。
二、哪些人易得脂肪肝
1、中老年人年龄增大新陈代谢功能逐渐衰退，运动量减少。
2、肥胖者易患脂肪肝约30%—50﹪的肥胖症合并脂肪肝，重度肥胖者脂肪肝病变率高达61%—94%。
3、贪食者易患脂肪肝
4、贪酒者易患脂肪肝。每天饮酒超过80—克，则酒精性脂肪肝的发病率会增加5—25倍。
5、少动者易患脂肪肝。
6、高血脂者易患脂肪肝。
7、糖尿病患者易患脂肪肝。
8、有脂肪肝家族聚集史者易患脂肪肝
9、长期节食减肥或长期饥饿造成营养不良者。从研究来看一般通过纯节食减肥或药物减肥一个月体重下降1/10或以上者得脂肪肝的可能性非常大，而且一旦停止体重反弹也会非常快。目前许多年轻人患脂肪肝的原因就是盲目减肥引起的。
三、脂肪肝的危害
1、造成肝硬化
脂肪肝对健康危害较大，脂肪肝长时间得不到治疗，会引起肝细胞出现缺血性坏死的症状，导致肝脏纤维化的出现，进而会演化成脂肪肝，这些需要大家多加注意。
2、造成消化系统的疾病
脂肪肝影响最大的器官是肝脏，患上脂肪肝会直接影响到肝脏的消化能力，导致消化不良、食欲减退等情况。
过多的食用一些食物，甚至还会造成腹胀、恶心等情况，时间一长，会造成消化系统出现病变，严重影响到健康。
3、引发心血管疾病
通常情况下，脂肪肝患者会出现血脂升高的情况，出现高血脂、高胆固醇的症状。
血液粘稠度增大，血管会失去弹性，血液流动减缓，会形成血栓，导致血管壁不断的变厚，形成了动脉硬化。同时会影响到心脏，造成心脏供血不足，引发心脏缺血、心绞痛等心血管疾病，严重的危害到健康。
四、日常如何保健
1、不酗酒
喝酒伤肝，喝酒的时候，酒精要通过肝脏进行分解，酒精分解的产物对于肝脏有较大的伤害，长时间的酗酒会出现酒精肝。时间长、喝酒的量多甚至还会演化成脂肪肝，造成肝功能紊乱等。
2、睡眠充足
拥有充足的睡眠对于保健肝脏有非常好的帮助，在睡眠的过程中，肝脏能够很好的休息，同时，能够调节好内脏器官的工作。
这样对于肝脏的运行有非常好的作用，以此能够避免脂肪肝的发生。
3、心情开朗
在生活中，保持愉悦的心情，对于肝脏保护有非常好的帮助，生气、暴怒这些情绪对于肝脏都有一定的伤害，保持愉悦的心情，能够非常好的调节、保护身体，希望大家要特别重视。
以上就是在生活中哪些人容易患上脂肪肝的简单描述，对于脂肪肝的危害也做一定的描述，希望大家要重视，在平时，合理保健能够拥有健康的身体。
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