年，经全国人大、卫生部等部门提出并且设立每年的3月18日为全国爱肝日。
全国爱肝日标志以圆形“日”字为主型，以红黄蓝三色为基本色，红色代表太阳，黄色寓意陆地，蓝色为大海。日字中间的NPLD为英文Nationprotectliverday的缩写。该标志综合寓意是“天天爱肝，人人健康”。
肝癌，是我国常见的癌症之一，全球发病人数的45%在中国，对健康危害很大。3月18日，是全国爱肝日，今年的主题就是：早防早治，预防肝癌。
一、哪些因素与罹患肝癌的高风险有关呢？
肝炎病毒：病毒感染是肝癌的主要病因之一。目前比较明确的有乙型肝炎病毒、丙型肝炎病毒和丁型肝炎病毒。
在日常生活中，常常会听到人们谈论“乙肝-肝硬化-肝癌”三部曲。所谓三部曲，即首先患上慢性乙型肝炎，然后其中约30%病人进一步发展到肝硬化，最后肝硬化病人中约30%的人进展为肝癌。
黄曲霉毒素：动物实验证明，用含有黄曲霉菌或其毒素的食物喂养实验动物，可引起动物的肝癌。
酗酒与吸烟：长期大量饮酒可引起酒精性肝硬化，导致肝癌的发生。饮酒还会增加乙肝病毒感染者发生肝癌的风险。吸烟也会增加肝癌的发生风险，并且吸烟年龄越早，肝癌发生的风险就越高。
脂肪肝：如果长期食用大量高脂肪的食物，使得肝脏负担加重，对脂肪的分解能力下降，导致脂肪性肝炎，并发展为脂肪性肝纤维化、肝硬化。
饮用水污染：水体污染使水中藻类大量繁殖，其中部分藻类能产生微囊藻毒素，具有明显的肝毒性，还能调节与细胞增殖相关的癌基因与抑癌基因表达，引起肝脏损伤，甚至引发肝癌。
二、在日常生活中怎样预防肝癌呢？
防治肝炎
大部分肝癌是由乙肝转变而来，乙肝的传播途径主要是血液和体液。得了乙肝要马上治疗，不要拖延，更不要有精神压力，这样才能更好地面对、克服疾病。预防乙肝，主要从疫苗接种和切断传播途径着手，乙肝的治疗则是抗病毒治疗和长期免疫功能治疗相结合。
防止食物霉变
家藏的花生、玉米、白薯干等，均容易被黄曲霉菌污染。一旦发现这些食物发霉，就不可再食用。注意饮食平衡，多吃蔬菜水果、粗粮，控制动物性脂肪和低膳食纤维的食物的摄入。
戒烟与限酒
不吸烟，不酗酒，不喝烈性酒、劣质酒。慢性肝炎病人应立即戒酒。
保持心情舒畅
古人说，怒伤肝。愤怒和忧虑都对肝脏不利。应胸襟开阔，保持乐观、豁达的情绪，养成良好的生活习惯，增强体质，提高机体免疫力。
定期体检
肝癌高危人群，如肝病患者、肝癌高发地区的居民、长期酗酒者，特别是年龄在40-50岁的男性，最好每年做一两次包括甲胎蛋白、B超在内的身体检查，一旦发现病情有了变化，就应及时进行有效的治疗。
三、这些症状警惕肝癌
1.食欲差、恶心、呕吐：这是肝功能损害、肿瘤压迫胃肠道所致。其中食欲差为常见症状，病情越严重症状越明显。
2.肝区疼痛：疼痛多为持续性隐痛、钝痛、胀痛或刺痛，以夜间或劳累后明显。
3.腹胀：以上腹部明显，特别在进食后和下午腹胀加重，常被误认为消化不良而未引起重视延误诊治。
四、肝癌怎么治疗呢？
肝癌有超过两年的无症状期，影像学如果能查出问题，早期诊断，手术切除，5年生存率可达60%-70%。近年来，肝癌由过去的“不治之症”转变为“部分可治”。手术仍是治疗肝癌的最佳疗法。其他治疗包括射频、微波、介入化疗、放疗、分子靶向治疗、免疫治疗、中医中药等等。
综上所述，只要能正确地认识三部曲的发生发展规律，及早地进行监测、预防和治疗，三部曲的链条是有可能打破的。同时，戒酒、保持良好心态、积极体能锻炼对于提高机体免疫力，防止病情进一步发展也会有很好的帮助。
本文作者简介：段云飞，医学博士，医院肝胆胰外科副主任医师，擅长肝胆疾病等的微创治疗（腹腔镜外科）和常规传统手术治疗。
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