脂肪肝是脂肪性肝病的简称，主要是指肝细胞内脂肪堆积过多导致肝脏功能受损的一种慢性肝脏疾病。因为与生活习惯紧密相关，治疗周期较长，对于病情较轻的脂肪肝患者来说，一般经过合理治疗后都可达到较好的治疗效果。
就目前的数据调查结果而言，脂肪肝在我国是非常常见的，对成年人来说，其发病率已经达到28%。
为什么脂肪肝会如此偏爱中国人呢？
下面就一起来看一看容易诱发脂肪肝的四个常见因素。
1、经常饮酒酒文化在我国已经由来已久，无论是工作应酬还是友人小聚，都会经常出现大量饮酒的状况。在部分场合中，劝酒行为仍然是非常常见的，很多人都会把多喝酒作为增进感情、烘托气氛的最佳方式，这种行为是非常影响肝脏健康。
在酒精的分解过程中，肝脏承担着最主要的作用。如果经常大量饮酒尤其是在夜间醉酒的话，会极大地增加肝脏负担。时间长了，很容易诱发酒精性脂肪肝，而且治疗不及时的话，在病情后期还会发展为肝纤维化、肝硬化和酒精性肝炎。
2、多坐少动长期久坐且不爱运动是现在很多人的生活常态。这种生活习惯也是非常不利于肝脏健康，肝脏除了承担解毒功能以外，还对人体的代谢有重大影响。经常坐着会导致全身的血液循环速度减慢，非常影响人体的正常代谢，很容易引发过度肥胖的问题。脂肪肝作为肥胖人群的常见疾病，对身体健康的损伤是非常大。
从肝脏健康的角度出发，大家一定要注意避免长时间保持坐姿不动，最好是能养成每隔一段时间就起身适当活动头颈和四肢的好习惯。
3、饮食不健康脂肪肝其实是生活中比较常见的富贵病，饮食过度油腻、长期营养过剩的人患上脂肪肝的几率会比普通人高很多。
对于大部分中国人来说，在条件允许的情况下都会比较偏爱高盐、重油、重辣的食物，如非常受大众欢迎的烧烤、麻辣烫、火锅等。
这些重口味的高油食物不仅会对肠胃健康造成影响，同时也会严重增加肝脏的代谢负担，是很容易诱发脂肪肝。
4、胡乱服用保健品总体上来说，人们对于药物的摄入还是比较警惕，但对于保健品却往往会放松警惕。很多热衷于身体保健的朋友都会经常大量食用保健品，这种行为其实是相当危险的，稍有不慎就会对肝脏健康造成危害。肝脏功能受损后，脂肪肝的发病几率往往也会随之增加。
提到脂肪肝，很多人都会将其简单地归结于生活质量太好，身体过度肥胖所致。实际上，导致脂肪肝的因素是非常复杂的，如果想要预防或者治疗脂肪肝的话，一定要注意好生活中的每一件小事，严格遵循肝脏保养的日常要求。
此外，提醒大家注意的是，如果经常出现四肢乏力、肝区不适、食欲减退、便秘等症状的话，一定要及时考虑是否是由脂肪肝所引起，千万不要放任不管。
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