你觉得自己身体哪个部分最需要减肥?估计很多人回答腰、肚子、腿,但是最需要“抽脂”、“减肥”的地方往往会被忽视了,那就是肝脏。
年发布的《中国脂肪肝防治指南(科普版)》中显示,中国成人脂肪肝患病率已达到12.5%~35.4%。脂肪肝已经取代病毒型肝炎(消化内科、传染科),成为我国居民第一大肝脏疾病。
脂肪肝的四大误区,你中了几个?误区1:脂肪肝是小病,不用治
真相:不重视可能发展成肝癌!
如果你认为脂肪肝只是个不用治的“小病”,脂肪肝只是体检报告上一个抽象的词,通常没有明显症状,也不会带来什么严重后果,那就大错特错了。你真的“小看”了脂肪肝!
从非酒精性脂肪肝到肝癌仅需四步!单纯性脂肪肝
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脂肪性肝炎
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肝硬化
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肝癌
第一步:单纯性脂肪肝首先是肝脏“长胖”后的单纯性脂肪肝。
第二步:发展为脂肪型肝炎单纯性脂肪肝继续增添,肝脏就变为了“仓库”,进入体内的脂肪笼盖在肝脏上,肝脏好像穿上了厚厚的“棉衣”,呼吸难题,养分也难以投递,肝脏会开始反抗发炎,即脂肪性肝炎。
第三步:发展为肝硬化炎症继续发作,就会刺激肝脏内纤维组织增生,“棉衣”逐步加厚变硬,也就到了肝硬化。
第四步:发展为肝癌肝硬化以后,如果患者还伴随糖尿病、肥胖、高血脂,内分泌紊乱,人体的内环境以及免疫系统的功能异样,致使免疫系统监督肿瘤产生的功能降落,不能肃清异样的变异细胞,进而癌变。
误区2:脂肪肝是轻度,代表肝损害也轻
真相:轻度脂肪肝可能造成重度肝损害!
一般认为,B超等检查显示肝脏中脂肪量超过5%为轻度脂肪肝,超过10%为中度脂肪肝,超过25%为重度脂肪肝。
不过,这里的“轻、中、重”只是显示肝脏中的含脂量,并不能说明肝脏的损害程度。有些人虽然只是轻度脂肪肝,但肝脏损害已经非常严重了。
经常喝酒、肥胖、患有乙肝的人,如果发现脂肪肝,即使是轻度的,也建议进一步检查肝纤维化、炎症等相关指标,定期监测肝脏的情况。
误区3:只有胖子才会得脂肪肝真相:瘦子也可能的脂肪肝肥胖人群患脂肪肝的风险确实较高,但别忘了,肥胖只是脂肪肝的主要危险因素之一。
如果有胰岛素抵抗、遗传代谢问题、内脏脂肪沉积过多等因素,瘦子也可能出现脂肪肝。
特别消瘦或短期内快速减肥的人,肝脏的脂肪代谢受到影响,也容易发生脂肪肝。
还有的人为了减肥等原因只吃素食,但素食往往缺少蛋白质和维生素,易出现营养不良,不能满足身体需要,也可能引起营养不良性脂肪肝。
误区4:患脂肪肝,只是得了一种肝病真相:可能伴随多种慢性病脂肪肝不是一种独立疾病,往往提示体内其他代谢存在异常,建议检查血脂、血糖、尿酸、血压等指标,排除相关疾病。
脂肪肝患者中,约有40%患有高血压、10%患有糖尿病、40%尿酸偏高,60%的人体重超重,这些疾病犹如“难兄难弟”,医学上统称为“代谢综合征”。
多数轻度脂肪肝患者症状不明显,部分人会出现食欲减退、乏力、腹胀等症状。当出现肝区疼痛、恶心呕吐时,肝脏损害已到相当严重的程度,因此,早防早治是关键。
脂肪肝与肥胖的关系众所周知,肥胖是引起脂肪肝最主要的原因。肝脏是代谢脂肪类物质的重要器官,随着肥胖的发生,体内肝细胞被脂肪细胞替代,数量不断减少,肝脏对脂类食物的代谢和解毒功能大大降低,大量脂肪堆积在肝脏,引起肝细胞的变性、炎症、细胞浸润和肝内组织增生,造成了肝功能的损害,如果不解决肥胖问题,之后还会引起脂肪纤维化、脂肪性肝病。
另外,研究发现,一个肥胖者体重降低3%~5%,其脂肪肝就会明显减轻;体重降低超过10%,肝脏的炎症也会减轻。
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