肝脏是身体当中非常重要的一个器官，我们平时一定要注意养护肝脏的健康。但是大多数人平时的生活压力太大，很多行为都是很伤肝脏的，所以要注意身体的信号，以此来了解肝脏的健康状况。
哪些方面会看出肝脏不好
1肥胖肝脏是主打代谢功能的，肝脏功能不好的人，脂肪代谢就会出现异常，也就是说肝脏代谢不好，吃什么都会变成脂肪，所以我们就很容易肥胖。
2食后胀满
很多人都觉得出现这种情况是胃部的问题，其实不然，肝脏是我们身体最大的消化腺，肝脏出现问题，那么就会有食欲不振、食后胀满、恶心呕吐等情况发生。
3黄疸
肝胆是同源的，如果我们的肝脏出现异常，那么胆色素也就会代谢异常，可导致黄疸的发生。
4身体易疲倦
肝脏细胞受到了损害，那么就会导致血清转氨酶等酶类增高，而胆碱脂酶降低，主要表现就是身体很容易疲倦乏力，动不动就想睡觉等。
5月经失调
肝脏出现问题的人激素代谢也就会失常，女性朋友就很容易出现月经失调等问题，而且脸色也会有一定变化。
6鼻子容易出血
肝脏功能出现问题，那么就会直接导致我们身体内的凝血因子合成障碍，也就会导致鼻子经常出血等情况。
其它表现1、粉刺增多
人体内黄体荷尔蒙起着促进分泌皮脂的作用。而肝脏则能破坏黄体荷尔蒙，调整荷尔蒙平衡。因此肝脏功能降低会使皮脂分泌增多，最终导致粉刺丛生。
表现2、容易喝醉
有些人，平时酒量很大，然而现在变得喝一点之后就感觉“醉了”，这种征兆提醒您肝脏功能下降，肝受损了，肝脏不能完全分解酒精代谢物乙醛。
表现3、伤口容易化脓感染
肝脏对人体代谢起着重要的作用，肝脏功能受损的话，皮肤再生就会受到阻碍。另外，肝脏的解毒功能下降容易引起伤口感染细菌。
表现4、鼻头发红
所谓“红鼻子”就是鼻头部分的毛细血管扩张形成的。虽然“红鼻子”并不一定是肝脏受损导致的，但女性在肝脏功能降低、荷尔蒙紊乱时容易出现“红鼻子”。
表现5、脸色发黑
肝脏对铁的代谢起着重要作用，平时肝脏内积蓄有铁成份。肝细胞遭到破坏的话，肝细胞内的铁会流入血管，使血液内铁成份增加，导致脸色发黑。这种症状最容易在男性和闭经后的女性身上出现。因此，当出现脸色发黑征兆时，一定要警惕是否肝受损了，并要及时护肝。
表现6、蜘蛛痣和掌红斑
有的肝病病人，特别是有肝硬化的人，会出现蜘蛛痣和掌红斑。
肝脏易患哪种疾病
1.脂肪肝
脂肪肝是由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变，脂肪肝也成为了仅次于病毒性肝炎的第二大肝脏疾病，是隐蔽性肝硬化的常见原因。
脂肪肝也是一种可逆性疾病，早期进行诊断和及时的治疗就可以恢复正常。
2.肝功能衰竭
肝脏功能衰竭也就是肝脏功能的严重恶化，任何类型的肝脏疾病，包括病毒性肝炎、肝硬化等都会导致肝功能衰竭，常见症状包括了黄疸、腹水、脑功能障碍、虚弱、食欲不振等。
哪些人容易患上肝病1.经常熬夜
我们的肝脏在晚上十一点到凌晨三点的时候是最佳排毒期，如果经常熬夜，那么肝脏就得不到休息，血流量也就相对不足，势必会增加肝脏的负担。
2.长期酗酒
酒精当中的乙醇对肝脏的伤害是巨大的，会使肝脏的代谢能力减退，导致肝脏细胞内的脂质过度堆积，引起肝细胞的破损等。
3.中老年人
大多数的老年人或者是中老年人都患有慢性病，这些病人的合并脂肪肝比例比较高，也可能会伴随肝细胞膜的损伤，使脂肪代谢能力减退。
4.长期吃药
长期吃药的人，药物很可能会干扰正常的脂肪代谢，使所有的脂肪都堆积在肝细胞当中，也是一种药物性的肝损伤。
如何养肝
肝脏是我们人体最大的排毒器官，如果它出问题，各种毒素就会侵害我们身体的其他器官，通过服用甘维康胶囊，可以有效缓解肝脏的负担。
如何护肝？
1、多膳食营养
肝脏喜欢植物油
苏子油，是α-亚麻酸含量最高的食用油，能降血脂，减少坏胆固醇的量，减轻肝脏对脂肪代谢的负担，促进肝细胞再生。还能使血管畅通，起到调节血压的效果，润肠通便、清除血液垃圾和多余的脂肪，减少斑块和血栓的形成，进而起到保肝护肝和预防心脑血管疾病的效果。
肝脏喜欢蛋白质
鸡蛋、豆腐、牛奶、鱼、鸡肉、芝麻、松子等“高蛋白、低热量”的食物，是肝脏的最爱。这些食物中丰富的蛋白质就像肝脏的“维修工”，能起到修复肝细胞、促进肝细胞再生的作用。对于肝功能受到损害以及减弱的人来说，适当多吃高蛋白的食物更有利于肝脏恢复健康，防止它进一步受到伤害。
肝脏喜欢清凉
春季肝主令，负担重，肝火大，要选择合适的食物来去肝火，保持肝脏清爽，减轻肝脏负担。金蒲菊茶——蒲公英+金银花+胎菊花，俗称下火三剑客，消炎去火功效更近一层，可防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等，常喝更可降火，有宁神静思之效。
肝脏喜欢苦
肝脏喜欢“苦味”，用婆婆丁苦苣根一起泡水喝，有益肝脏健康，婆婆丁入肝经，具有卓越的肝脏洁净和增强效力，对肝脏和胆囊有补益，可排肝毒，预防肝损伤；苦苣根富含多种营养物质，可加速磷脂合成胆碱存在，进而加速细胞修复速度，保肝护肝效果显著。
2、多增加户外运动
增加户外运动，能够增加身体血液循环，帮助快速排毒，减少体内毒素，并且还能有效增强身体抵抗力，起到保护肝脏的作用。
3、多让心情保持愉快
中医认为脾气大易引起肝气郁结，情绪波动，导致肝火旺盛，故保持心情愉快也能很好的帮助养肝护肝。
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不药不药执业药师健康问答专家06-:37
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不药不药博士权威回答！肝脏有强大的代偿和自我修复功能。肝脏受损导致疾病，初期病人没有特别显著的症状，有些症状容易被忽略。患者可能会腹胀、食欲降低、发烧、呕吐等。因为这些症状很难与肝脏受损联系起来。
肝脏损伤程度不同，表现不同：轻度损伤由于自我更新能力，可能没有任何的表现。中重度的肝脏受损才会表现出一些症状。不药不药博士从肝脏功能角度，为您总结一些肝脏受损的可能表现：
1、中医讲，肝主目，肝脏受损一定首先表现在眼睛上。比如眼干、眼涩、眼疲劳等问题，多数是肝脏的问题。
2、肝脏是人体消化系统中最大的消化腺，肝脏受损最突出的表现在消化系统，包含食欲下降、恶心、返酸、腹胀、腹泻等。
3、凝血因子大部分均在肝细胞内合成。所以当肝脏受到损伤，凝血因子的含量会出现不同程度的减低，常引起出血，如牙龈出血、青紫色淤痕等。
4、严重的肝脏损伤，会有肝区疼痛，黄疸、腹水、肝掌等问题，要引起足够重视。
肝脏是新陈代谢的重要器官，肝脏受损，肝细胞的数量肯定锐减。所以肝脏功能势必受到影响，您可以从血常规和肝功检查指标上来判断肝损伤的程度。
三种特殊肝脏受损情况要注意：1外伤！有时候被撞击或者受到强力挤压，虽然外表无受伤征象，但已造成肝脏损伤，可表现为肝区不同程度的疼痛，此时要及时做CT检查后进行相应的治疗。
2患有肝炎！只要患有肝炎，肝脏都多少会有损伤！而后期的肝纤维化和肝硬化则已经是损伤较重了。
3衰老！人衰老会表现为身体内脏器官的变化，肝脏细胞减少，重量下降，改变最为明显，也属于肝脏损伤的一种类型。
上述讲到的一些表现其实不是肝脏损伤独有的，所以要判断肝脏损伤不能主观臆断，要配合多项指标进行综合判断。
还你一个健康的肝脏！1、刚才讲到，肝脏有强大的自我修复功能，但如果缺少修复的原材料，那修复过程会很慢，或者甚至不修复。所以要给肝脏增加些营养，比如肝脏细胞修复所必需的氨基酸、葡萄糖、肌苷等要适当充足。
2、要给肝脏减减负！从饮食着手，饮食要清淡，少吃油腻，辛辣或高蛋白高脂肪的食物，多食纤维素的食物如蔬菜，水果有利于排便通畅。
3、改善肝脏供血，平卧体位时肝脏供血较丰富。所以如果发现肝脏受损，要适当平卧休息。
养成良好的生活喜欢非常重要，保持情绪的稳定，一些有肝脏毒性的药物要避免使用。
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