白癜风小偏方 https://m.39.net/pf/a_4792653.html肝脏是一个任劳任怨的器官，因为没有痛觉神经，及时出现病变，也不会喊痛，这也是肝病早期被人忽视的原因之一。生活中，像抽烟、喝酒、熬夜等都会增加肝脏负担，增加肝脏病变的几率。提醒：肝病不是悄无声息，不管男女，睡觉出现4种表现，早做肝CT表现1、说梦话、磨牙一般来说，正常人睡觉时是不会磨牙的，且对牙齿危害极大。除了压力大、过度疲劳或者是蛔虫病感染外，出现磨牙的情况还可能是肝脏问题。从中医讲：肝火太旺会产生虚热，从而影响睡眠，如果睡眠中爱说梦话、磨牙，就要考虑是不是肝脏出现病变了。表现2、半夜容易惊醒肝不好的人，睡眠质量也会随之变差，常在凌晨1-3点突然醒来，即使睡着，也常处于心神不宁的情况。因为夜间是肝脏进行自我修复的时间，肝气虚的人，容易出现心烦不安的现象，从而影响睡眠质量。表现3、睡眠时小腿抽筋肝脏有问题和心脏有问题，表现的部位刚好相反，一般是上腹部、腰部、肩部和手臂会感到疼痛感。最明显的是晚上睡觉时，肝不好的人，腿部容易抽筋。如果你睡觉的时候经常感到小腿抽筋，那不只是缺钙的一种表现，也许是肝脏出了问题。表现4、起夜频繁肝脏不仅能够疏泄脾胃，还能够促进胆汁分泌。肝脏一旦出现问题，脾胃功能也会出现问题，胆汁也将无法正常分泌。长期以往，人体吸收功能会逐渐下降，就容易出现腹泻和起夜的问题。即使是在夜晚入睡的时候，这些问题都不会得到有效的缓解。肝不好的人，这3种食物少往嘴里塞，减轻肝脏负担食物1、油炸类食物食物在经过高温油炸后，当中的油脂含量会大大增加，如油条、炸鸡等，食用过多，脂肪在肝脏内堆积，容易引起脂肪肝。而且，油炸食物中的铝元素进入体内，会抑制肝脏中各种酶的活性，影响肝脏的解毒功能，导致毒素堆积，引起肝脏病变。食物2、腌制食物腌制食物在制作的过程中，往往会加入大量的食盐，破坏食物中的营养成分，产生亚硝酸盐。当亚硝酸盐进入体内后，会转化为亚硝胺，从而增加肝脏负担，影响肝脏的正常排毒。同时还会对肝细胞造成损伤，不利于肝脏的自我哦修复。食物3、动物内脏动物内脏作为动物的代谢、解毒器官，当中往往存在大量的重金属元素。如果经常过量食用，就容易增加肝脏的解毒负担。而且，动物内脏中还含有丰富的脂肪、胆固醇，食用过多，同样会给代谢带来不小的压力。预防肝病，做好4件事，保护肝脏健康1、多补充韵游菊含有的硒元素，可清除肝脏内毒素堆积。长期补充，可提高肝脏免疫力，抑制肝炎细胞增殖环境，降低肝脏硬化风险。2、戒烟限酒抽烟、喝酒，都会增加肝脏病变的几率。经常吸烟，会加速肝脏纤维化，引起肝脏炎症，损害人体健康。而喝酒，更会加重肝脏负担。人体摄入的9成酒精需要肝脏代谢，长期的过量饮酒会对肝脏造成极大的损伤。酒精的中间代谢产物——乙醛，会使肝细胞出现反复的脂肪变性、坏死，导致肝脏硬化，严重的甚至会诱发肝癌。3、不要擅自服药我们吃进肚子里的每一片药，都会经过肝脏的代谢和肾脏的排泄。胡乱吃药，肝肾就容易出现问题。有一种肝损伤叫作药物性肝损，就是因为乱用药物所致。注意：药不是吃得越多病就能好得越快，过量用药不仅会造成肝损伤或降低耐受性，严重的还会威胁生命。4、不熬夜、不久坐中医讲：静卧血归肝。意思是说，当人体处于相对静止的状态下，血液会回流肝脏，滋养肝脏，促进肝细胞的自我修复。长期熬夜会消耗大量的肝血，还会使人体免疫力下降，诱发肝脏病变。而适当的运动可以促进新陈代谢、血液流通、肝脏排毒，还能减少脂肪堆积，甚至在一定程度上可以减轻脂肪肝，保护肝脏健康。肝病患者用药原则①合理选药，熟悉所选药物对肝脏的毒性，以免加重患者肝脏负担；②定期检查肝功能，以便决定用药时间的长短，及时调整治疗方案；③注意药物相互作用，特别应避免肝毒性药物合用；④肝功能不全而肾功能正常的病人可选用对肝毒性小，可通过肾脏排泄的药物。
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