春暖花开，春意盎然，正是捷足踏青好时候，但很多人的身体却在这时开始不舒服了：莫名地抽筋、眼胀头痛、眩晕耳鸣，原本有高血压、糖尿病等慢性病的人开始旧病复发。这究竟是为什么呢？
原来，在中国传统的医学理论中，肝属木，喜条达，与春令升发之阳气相应。春天人的新陈代谢旺盛，“肝”这个排浊气、畅气血的“双向运输的枢纽”就会繁忙起来。倘若肝气“升发太过”或“升发不及”，都会引起身体的不适。因此，春天养好肝就显得颇为重要。
肝脏一旦“罢工”，将会引起哪些并发症呢？
肝脏是人体内最大的解毒器官，体内产生的毒物、废物，以及所吃药物等都必须依靠肝脏来解毒。如果你的肝脏不舒服而“罢工”了，毒素排不出去，不单单会造成肝炎，还会诱发其它一系列并发症。
1.导致肝硬化、肝癌
肝细胞长期变性会导致肝细胞的再生障碍和坏死，进而形成肝纤维化、肝硬化。肝硬化继发肝癌的几率较高，一旦肝硬化发展到失代偿期，极易发生肝昏迷、肝腹水、消化道大出血、肝脏功能衰竭、肝肾综合症等，甚至会危及生命。
2.诱发高血压、动脉硬化
肝病患者，尤其是脂肪肝患者，由于脂代谢失调，常伴有高脂血症，如此一来，血液粘稠度就会增加，更容易促进动脉粥样硬化的形成，而动脉硬化与高血压、冠心病的关系十分密切，研究表明，肝病患者容易合并高血压、冠心病，容易导致心肌梗塞而猝死。
3.诱发或加重糖尿病
肝功能异常还会引发和加重糖代谢失调，糖代谢失调对于糖尿病患者而言是非常不利的，糖尿病患者中合并肝病的约50%，最新科学研究表明：治疗糖尿病，不单单要修复胰岛细胞，还要注重修复肝细胞。
4.降低人体免疫与解毒功能
肝病患者由于肝细胞变性或坏死，使肝的免疫功能下降，肝病患者常伴有肝脾肿大。脾脏也是人体重要的免疫器官，脾肿大会造成脾功能亢进，脾功能异常抑制了细胞免疫的功能，所以肝病患者常常因为免疫功能降低，抵抗力差，而容易被感染。另外，肝细胞变性后，解毒功能降低，容易使毒素在体内潴留，对身体造成毒害。
5.常伴发胆囊炎
肝病患者肝脏功能受损，时间一长就会累及脾、胆、胃、肠。肝脏有病常常会影响胆囊的功能。肝病患者中约20%～30%伴有慢性胆囊炎、胆结石症。
如何自我诊断肝功能异常？
说到这里，有人会说，我的身体很健康，一年到头很少感冒，肝病不可能找上我，更不可能有什么心脑血管病。
这种想法是错误的，大多数肝病患者在诊断出来时，就已经达到了中期，更甚者，一经检查就是晚期或肝癌。这是为什么呢？原来肝脏是没有任何神经的，当肝脏出现问题时，你的身体没有任何痛觉。那么我们对于肝病难道就束手无策了吗？不是的，其实在肝病初期是有小征兆的，只不过这些小征兆非常容易被忽视！下面，我们就来看看肝病出现的前期征兆都有哪些吧。
15个信号提示你：该养肝了
1.无端感到疲倦；
2.无端感到烦躁、焦虑和忧郁；
3.眼睛干涩；
4.出现粘便；
5.腰部赘肉增加；
6.有体臭；
7.失眠多梦；
8.口干口苦；
9.偏头痛；
10.前胸后背有红痣；
11.指甲有明显竖条纹；
12.头发经常很油；
13.脸庞两边有肝斑；
14.脾气特别大；
15.乳腺增生和妇科问题；
看完前面15个信号，不小心中招了怎么办？
看完前面15个信号，不小心中招了怎么办？调查研究显示，对于肝功能受到损害的人来说，适当多吃高蛋白的食物更有利于肝脏恢复健康，因为蛋白质就像是肝脏的“维修工”，能起到修复肝细胞、促进肝细胞再生的作用。对于肝病患者来说，可以多吃些“高蛋白、低热量”的食物，如鸡蛋、豆腐、牛奶、鱼、鸡肉、芝麻、松子等。
此外，还可以补充牦牛骨胶原蛋白肽，这是一款蛋白质升级品，其分子量要小于蛋白质，不需消化，可以直接通过小肠被人体吸收。每天补充8-16g，即可增强肝脏细胞的免疫能力，帮助更好地保护肝脏，提高肝脏的解毒功能。
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