提示：点击上方↑“知肝护肝” 怎样防止肝纤维化，今天小编为你总结了防止肝纤维化的五大点，希望你能够有所收获。大家都知道，对肝纤维化的预防是很重要的，因为其症状并不是那么明显，在没有得到及时治疗的情况下，很可能发展为肝硬化，而肝硬化是一种很难对付的疾病。另外，由于肝纤维化是肝脏受损的标志，如果能够很好的预防肝纤维化的发生，就能够预防我们的肝脏受到损害。由此可见防止肝纤维化的重要性，下边我们一起来看看防止肝纤维化的五大注意事项。
1.忌乱用药
胡乱用药，是对肝脏致命的损伤，可不要轻视。治疗时，要遵循医嘱，不要自行配药服药，以免加重肝脏的负担，对肝造成二次的伤害。一些损肝的药物，应当慎服：巴比妥类、异烟肼、利福平、西咪替丁、雷尼替丁等等。
2.劳逸结合
过度的劳累必定会使得人体的机能出现异常，导致人体的免疫力有所减退，从而导致患病亦或者使得病情加重。因此，对于肝病的患者而言，倘若病情不是特别严重，就应当适当地运动，避免熬夜。可以选择的放松的运动有：散步、太极、保健操等。
3.远离烟酒
饮酒会加重肝病的病情，引发进一步的疾病，而且对肝的损害也很大。同样地，对于长期吸烟者来说，也不利于肝病的稳定和恢复，有可能还会进一步加快肝硬化的进程，甚至有促发肝癌的危险，所以不要贪图一时的快感，拿自己的健康开玩笑。
4.饮食清淡有营养
食用高蛋白、高维生素的食品是可以预防肝纤维化的。但是对于高脂肪的食物一定不可以碰。除此之外，豆制品、蔬菜、水果也可以多吃。而像山楂、食醋等酸性的食物也可以适量地食用，以保护肝脏。
5.心态良好
肝脏的健康状态与情志是有一定的关系的。当情绪不佳时，产生的抑郁暴怒情绪容易伤及肝脏。而对于慢性肝病患者来说，保持心情开朗，有利于减轻思想负担，对病情的好转是有利的。
现在大家都了解了，怎样防止肝纤维化，在生活中一定不要胡乱吃药，吃药之前最好听从医生的建议;还要注意保持良好的生活习惯，注意休息，不要过度消耗自己的身体;对于爱喝酒抽烟的人，最好还是把烟戒掉，尽量少喝酒，肝脏不好的人不要喝酒;平时吃饭的时候一定要注意，不要太过油腻，还要保证均衡营养。以上都做好了，相信你的心态也不会差，防止肝纤维化对你来说简直就是易如反掌的事情。
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