大家好，今天给大家带来功能医学处方营养素系列-肝脏支持，它们可以称得上是酒前酒后神器。
我们该如何保护肝脏并提高肝脏的代谢能力！肝脏是我们重要的器官，人的肝脏大约有1.5千克。作为最大的实质器官和最大的腺体，肝脏的众多功能意味着它与身体健康之间存在密切的关系。首先轻微的脂肪肝或者是轻度的肝脏脂肪堆积，便会影响肝功能。并且在各种不健康生活方式和自身因素的持续存在情况下，可能会导致肝病继续发展，甚至有可能会进展到肝纤维化，肝硬化，肝癌。更为关键的是，当达到一定的肝损伤情况时，会影响到身体的许多其他方面的问题，可以涉及到代谢，消化，免疫，内分泌等多个系统。比如引起胆汁淤积，肝脏作为胆汁的主要合成器官，当肝脏内的胆汁过度堆积的时候。会造成对肝细胞以及机体的损伤。并且胆汁是肠道中重要的消化液，它会直接参与脂肪的消化，吸收。当影响到消化系统，会导致肠道菌群的失衡。有一些研究显示，脂肪性肝炎患者的肠道菌群大多存在失衡状态。另外一些肝病，会影响到心脑血管疾病的风险，促进心脑血管疾病和糖尿病的发生，最常见的是非酒精性脂肪性肝病，它与肥胖，高血脂，高血糖，高血压等代谢综合征有相辅相成的关系。除此此外，严重的肝病还可能会引发激素代谢紊乱，比如可能会引起多囊卵巢综合征，成人生长激素缺乏症，甲状腺功能减低。当然这并不是简单的肝脏对雌激素的降解，雌激素还可以通过与受体结合，调节血脂，平衡保护胰岛B细胞以及增强胰岛素的敏感性。常见的肝病中脂肪性肝病患者多是与高脂和高糖饮食，肥胖，胰岛健康等为发病的基础，两者之间的相关性显而易见。如今，我们正在经历一个肝病大爆发的时代，一方面，病毒性肝病还没有得到全面有效控制，在年国家疾病预防控制中心公布的数据显示，我国目前存在超过了万的肝病人群。其中慢性乙肝患者大约是万，而慢性丙肝病毒感染大约有万，另一方面，酒文化的盛行导致酒精性肝病患者保持持续升高的趋势，大约有万的酒精肝患。最大的肝病群体，是由不良生活方式导致的，非酒精性肝病这一群体总数，已经超过了2亿。并且，随着代谢综合征的比例上升，肥胖人群的数量还在持续增加，非酒精性肝病患者也在不断的增加。此外，生活中有很多的危险因素，包括病毒，酗酒，抽烟，胰岛的抵抗，不良的情绪，加工类的食品，睡眠不足，微量元素缺乏，慢性炎症，热量过剩。因此，想要防治肝病，便要尽可能的将这些危险因素去除。由于很多肝病初期，基本上很少表现出症状，往往是在肝病较为严重的时候才会出现症状，因此很多时候我们不能够等到出现症状之后才想着去治疗，因为这个时候，往往已经出现较为严重的肝损伤。事实上，我们是可以借助一些相关的检查，及时的发现，目前可以对肝脏的检查，包括多个方面，有肝功能检测，肝脏代谢功能分析，肝脏病毒检测等。影像学主要是借助B超，CT，磁共振等进行检查，可以分析脂肪肝，肝纤维化和肝硬化等。该功能检测是最常用的肝脏检测方法。在整个肝脏的功能中，肝脏功能都是通过肝脏的两次生物转化来实现的，人体经受到很多化学物质或者身体本身会产生的一些代谢产物影响，他们会在体内被运输到肝脏进行代谢。第一个阶段，主要是由氧化还原水解氢化的反应，这个阶段主要包括硫酸盐的结合，蔗糖酸化，甲基化等。少数的有毒物质在经过第一阶段反应后，能够迅速的排出体外，还有一些物质，可以不经过第一阶段直接进行第二阶段的反应，这样同样能够排出体外。但是，事实上，绝大多数的有毒物质或者有害的废弃物，在经历第一阶段反应后，是一种新的形式，必须要进行第二阶段的反应，与某些极性更强的物质，比如谷胱甘肽，硫酸盐的结合。最终形成水溶性的状态，排出体外。整个阶段的过程中，还可能会产生许多的新有害物质，尤其在第二阶段代谢迟缓或者底物缺乏的时候，会导致中间产物自由基的产生增多，而自由基对于身体会有严重损害。因此，维持着两个阶段的肝脏代谢平衡就很重要，而在这整个过程中有很多的营养素是可以发挥支持和促进作用。在第一个阶段中，很多营养素可以作为酶的辅因子，以此来促进氧化，还原，水解。这些要素包括了以下几种：在第二阶段反应中，需要大量的结合底物。这些底物的补充，能够加快反应速度，减少这些有毒性的中间产物对肝脏造成损伤。可以在这个方面作用的功能性营养素，同样有很多，比如以下几类：在整个肝脏代谢过程中，一些营养素是可以在多个方面起作用的。好了，今天的营养素系列分享就到这里，想了解更多的营养补剂种类与剂量选择，欢迎点赞
