肝脏是人体解毒、代谢的器官，大部分有毒的物质，也包括药物，通常消化吸收后进入血液，最后会来到肝脏，经过肝内酶的化学处理后，就成无毒或者低毒的物质。若肝不好，这些有毒的物质不被及时分解，就会对五脏六腑带来不可逆转的伤害。肝内没有疼痛神经，所以肝病来时，不痛不痒，很难被发现，尤其是肝癌患者，初次发现时，仅有20%的人能接受手术等根治性治疗，大部分肝癌患者一发现就是晚期，肝癌就像有隐身术一样，潜伏在我们周围，一出现就是必杀技，让人措手不及。因此平时一定要注意保养肝脏，做好肝癌的预防，早发现早治疗。
肝不好的人，皮肤上通常会有这3个“表现”，你注意到了吗？
表现一：手掌上的皮肤出现红斑
肝不好，手掌的大小鱼际会出现红色的斑块、斑点，中医上也称为“肝掌”，这是慢性肝炎、肝硬化的重要标志之一。有一些健康的人，也会出现这种肝掌，但是比较少见。一发现有这种肝掌，最好及时检查。
表现二：脸上身上的皮肤会出现特殊的红色痣
肝不好的人，脸上身上就会出现一种红色的，特别像蜘蛛一样的痣，这种痣非常好认，一般它有一个中心点，然后由中心点向四周延伸出细小的毛细血管，特别像一张蜘蛛网。这种红色的蜘蛛痣，会随着肝功能的变化而变化，当肝功能正常时，蜘蛛痣就会消失。
表现三：脸上的皮肤蜡黄
皮肤腊黄也是肝不好的标志之一，这是因为当肝的细胞受到损害时，胆红素的摄取及排泄功能就会发生障碍，胆红素留在血液里，就会造成皮肤发黄，严重时，还会造成眼球发黄。
肝不好的人，皮肤会发出以上这3个“信号”，希望你一个都没有。肝在人体中，时时刻刻都在工作，帮助过滤血液中的毒素及杂质。还要协调五脏六腑的功能，清理血液、帮助消化等。因此肝的负担非常重，无论肝好不好，在平时的生活中，都一定要保养好肝脏，下面小编就给大家介绍几款天然的小食材，平时常吃一点，有助于保肝、养肝。
1、红枣
红枣有补血的功效，它含有一种三萜类化合物成分，可以抑制肝炎病毒的活性。肝不好的人，平时可以多吃一些红枣。还可以帮助人体提高自身的免疫力。
2、草莓。
草莓含有丰富的营养，草莓性凉、是去肝火的“高手”，所以喜欢熬夜、喝酒，肝炎旺盛的人，平时可以常吃点草莓，起到保养肝脏的作用，草莓中维生素C的含量丰富，帮助抵抗自由基的产生，延缓衰老。
3、蜂蜜
蜂蜜能为肝脏的代谢活动，提供能量，刺激肝细胞组织再生，帮助修复受损的肝细胞，提高肝脏的免疫力。酒后喝点蜂蜜水，还能减少酒精对肝脏的伤害，改善肝功能。
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