3月18日是全国护肝日，是由卫生部发起的一项旨在提高全民的爱肝、护肝意识的宣传活动日。
是在我国乙肝、丙肝、酒精肝等肝炎肝病发病率逐年上升，人民健康面临严重威胁情景下，为集中各种社会力量，发动群众，广泛开展预防肝炎肝病科普知识宣传，保障人民身体健康而设立的。全国爱肝日时间定在每年的3月18日。每年选定一个宣传主题。年全国爱肝日主题：爱肝护肝、防治结合、遏制肝炎。自年起，全国各地有关机构、医院、学校每年在这一天采取多种形式，开展爱肝科普公益宣传活动，至今已举办了二十次。
肝脏，身体中非常重要的脏器；肝脏对于我们的身体来说有着非常重要的功能。比如：合成功能、贮存功能、分解功能、过滤功能等。
春天，阳气开始生发，肝气逐渐旺盛，是肝病复发的高峰季节，
不仅正常人群要养肝、护肝，有肝病的患者更应该积极做好检查预防，防止肝病的发作。
肝脏受伤害时常表现的症状
1.肝功能异常时易导致消化不良，表现为恶心，呕吐，厌油腻。
2.肝细胞损害时，导致血清谷丙转氨酶升高，胆碱酯酶下降，表现为乏力疲劳、易倦嗜睡。
3.糖类代谢功能出现障碍时，血脂含量改变，胆固醇合成及酯化能力降低。
4.脂肪代谢障碍时，易形成脂肪肝，进而发展为肝纤维化、肝硬化。
5.凝血因子合成障碍时，可致牙龈出血、鼻出血等。
6.激素代谢异常时，可致性欲减退、性功能障碍、月经失调、乏力、易怒暴躁，出现蜘蛛痣、肝掌等肝硬化肝癌症状。
哪些人需要做肝病检查？
有肝病家族史、食欲不振、厌油、腹胀、尿黄、情绪不稳定、记忆力减退、全身乏力、关节酸痛、易疲劳者、肝区不适或隐痛胀痛者、长期与肝炎病毒携带者密切接触者、有与多个性伙伴接触史者、经常出入公共场所、长期在外饮食者、烟酒嗜好者、青少年及中年好发、高危人群等。
如何科学护肝
日常护肝：
肝脏是人体最大的沉默器官，肝脏没有神经末梢，发生病变没有疼痛症状，极易被忽视。因此，如果出现容易疲乏、两肋疼痛、食欲减退、怕吃油腻食物医院检查或咨询专业医生。
平日应主动体检，化验肝功能、乙肝两对半、丙肝抗体、肝脏B超等，如果发现肝病，应积极治疗，切不可延误病情。
已经有肝病的患者需注意：
1.杜绝饮酒，酒精是肝病患者的天敌；
2.加强对病情的监测，病情不稳定的患者间隔2～4周复查一次，病情稳定者间隔8～12周；
3.要保证足够的休息和睡眠。静卧时肝脏血流量可比站时增加30%，有助于肝细胞的修复和再生；
4.避免过度劳累。但长期卧床，并不利于机体的正常代谢，可诱发脂肪肝的形成，还可能加重病人的精神负担，同样不利于肝病的恢复；
5.要饮食清淡。充足的水果和蔬菜可满足身体对维生素和纤维素的需求。要少甜食、少油腻，以免增加肝脏负担。
定期体检可有效降低患癌风险
呵护好我们的肝脏，需要我们提高对肝脏健康的认识，建立一个良好的养肝、护肝习惯，还要记得定期进行体检哦。
对于高危人群，应至少每半年体检一次，包括肝功能、HBVDNA、甲胎蛋白与肝脏超声等检查，如发现有活动性肝炎、肝硬化改变、肝癌，应积极进行治疗。
血清甲胎蛋白（AFP）检测与肝脏超声检查相结合，是目前经济实用且有效的早期肝癌筛查方法。
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