▲伍炳彩国医大师。生于年，江西省名中医、江西中医药大学教授。
院长在线按+
很多中老年朋友都深受心脑血管病的困扰，很多人必须终身服用西药，但是用药用得心不甘情不愿，总想找一些平时调理的中药、食疗方法。但什么样的调理方法是合理的？是中医大家经常用的呢？这里给大家介绍一种东西，它就是丹参。
1
伍炳彩：每次3、4克，因它从未发生中风
77岁的新晋国医大师伍炳彩，
平日就用丹参来养血化瘀，
防止心脑血管疾病。
这样药材是伍炳彩每日不可缺少的，
这就是丹参粉。
伍老师指导具体做法是：
取丹参研磨打粉，再冲水服下，
每次3~4克，每天1次，
也因此，至今从未发生中风。
2
连建伟：睡前5片，活血化瘀六七年
▲连建伟国家级名中医，中华中医药学会方剂学分会主任委员。
无独有偶，
国家级名中医连建伟也习惯用丹参来养生，
他的吃法更加简单：
平时，我会在临睡前吃5片丹参片，
这个习惯已经坚持了六七年，
目的是活血化瘀。
我不吃复方丹参片，
因为里面加了冰片等，
吃了肠胃反而不舒服。
3
邓聪：降脂护心，丹楂茶
▲邓医院（医院医院）中医科副主任中医师
一般丹参可以内服、煎汤或者入丸、散，
也可以外用熬膏涂或煎水熏洗，
特别推荐丹楂茶作为日常保健所用，
有活血、消脂的作用，
适用于心脑血管疾病、高脂血症等。
方法：
准备山楂10克、丹参10克，
将上述药材一起放入瓦锅内，
煮30分钟左右，即可饮用，反复冲泡。
4
丹参——
补血胜当归，调血比芍药，化瘀倍川芎！
的确，丹参的活血化瘀作用非常好，
入药始见于《神农本草经》，被列为上品。
“丹参一味，功同四物”
的说法也是从古籍上而来：
《妇人明理论》曾记载：
“以丹参一物而有四物之功，
补血生血，功过归（当归）、地（地黄）；
调血敛血，力堪芍药；
逐瘀生新，性倍川芎，
妇人诸病，不论胎前产后，皆可常用。”
可以看出，
丹参对于血液方面的助益是很大的。
有一味药叫“复方丹参滴丸”，
就是用来缓解冠心病症状的，
估计很多人都不陌生，
它就是主要利用丹参，
既可活血又可凉血的功能，
从而广泛运用于临床的代表性中成药。
古籍中关于丹参的记载很多，
有《千金翼方》中的五参丸
（丹参、人参、沙参、苦参、玄参组合，
治疗人心经虚热饿、呕逆少食）；
《医宗金鉴》中的“丹参饮”
（丹参、檀香、砂仁三味药，
血瘀导致胃痛、心腹痛）等等。
丹参味苦，性微寒，归心、心包、肝经，
有活血化瘀、通经止痛、
清心除烦、凉血消痈之功效，
对具有或潜在三高人群及心血管症状人群，
具有保健作用，
是一种物美价廉、效果确切的中药材。
选丹参的时候，
注意选表面呈暗棕红色或棕红色，
粗糙，具纵皱纹，皮部棕红色，
木部灰黄色或紫褐色，导管束黄白色，
呈放射状排列的比较好。
外表黄白的最好不要选。
5
邓聪：全能丹参更护心，四个作用不可不知
01防治心脑血管疾病：扩张作用强
丹参有扩张血管
（尤以扩张冠状动脉作用强）、
抗血小板聚集、预防血栓形成、
改善微循环、抗缺氧、
改善心脑缺血性损伤等作用，
可改善冠心病、
脑梗死等心脑血管疾病的发生发展，
改善患者症状，防止病情进一步发展。
丹参具有调节血脂、
抗动脉粥样硬化的作用，
能提高高密度脂蛋白含量，
降低低密度脂蛋白及甘油三酯等含量，
阻断动脉粥样硬化的发展过程，
从而降低心脑血管疾病发病率及病死率。
此外，
丹参的钙通道阻滞作用还能有降压，
对高血压具有一定的疗效。
02抗衰老：清楚自由基
丹参具有强抗氧化、
清除自由基等作用，
对延缓衰老大有裨益。
丹参有效成分丹参酮ⅡA、丹参素、
维生素E等均是有效的抗氧化剂，
对作为衰老的，
活性物质单胺氧化酶有抑制作用。
03改善身体功能
丹参还有调节免疫功能，
提高机体耐缺氧能力的功用，
日常使用能镇静催眠、保肾、
保护胃黏膜、降血糖等。
04保肝抗肿瘤
丹参能抗炎、抗肝细胞损伤，
及促进肝细胞再生，
对肝脏炎性反应、
肝组织坏死及纤维化等，
起到有效的改善作用，
因此对肝脏有一定的保护作用。
当然了，丹参性寒，
主要功效为活血化瘀，
因此，也有一定的禁忌。
湖南中医院主任药师王竹鑫提醒大家：
丹参不宜与藜芦同时服用；
另外，丹参活血功效较强，
妇女月经过多者及孕妇也不宜服。
大家都知道三七的活血化瘀作用，
却不了解一味丹参，功同四物，
赶紧通知身边的朋友用好丹参啦！
让自己的血管永远保持通通畅畅，
永远跟中风风险说拜拜~
（温馨提示：用药请遵医嘱！）■
值班编辑：刘梦雪编审：李小不
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头一道三七超细粉
道地云南文山三七
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活血化瘀，滋补强壮
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