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我国每年新发肝癌新病例37万例，死亡约32.6万例，发病和死亡都呈现出男性高于女性、城市地区略高于农村地区。
据研究表明，我国的肝癌患者比例占全球的的一半，肝病人数超4亿，俗话说养肝就是养命，肝不好，其他都不好。
肝脏是身体内最大的解毒排毒器官，也是人体的安全卫士，虽然肝脏的代偿功能比较强大，但是肝脏并不是刀枪不入，百毒不侵的，其实肝脏也是很容易受伤的，而且日常生活当中我们一些不良的生活习惯就会对肝脏造成极大的损伤。
因为肝脏上面没有痛觉神经，当肝脏发生病变的时候我们一般察觉不到，但是当身体出现了明显异常，医院做检查都已经到了中晚期，早已错过了最佳治疗期，所以肝癌的死亡率也是比较高的。
肝不好身体会有哪些表现？
1、眼睛不舒服
眼睛和肝脏是相通的，眼睛的位置在全身至高之处，只有气血充足了，眼睛才能神采奕奕。中医上来讲，肝藏血。如果肝脏受损，气血不充足，也会影响到眼睛的健康，眼睛可能会出现干涩，视力模糊等现象。
2、感觉疲劳、疲惫无力
肝脏受损之后，机体对营养物质的吸取就会出现问题，这个时候身体就可能出现营养不良的现象，那么每天会感觉到浑身乏力，即便是睡觉特别多，第2天醒来之后依旧感觉到昏昏沉沉，大家要小心，可能是肝脏出现了问题。
3、身体恢复能力差
肝不好的人恢复能力也比较差，当肝脏受损的时候，皮肤的再生能力和解毒能力就会变差，而且出现了一点小伤口是很难愈合的，很容易出现细菌感染，并且像牙龈等比较脆弱的部位，还很容易出现出血的现象。
4、口臭
肝脏功能下降很多人就会出现口臭的现象，因为肝脏除了解毒排毒之外，也承担着消化功能，如果肝脏受损，消化和吸收能力也会有所下降，口腔当中就容易滋生细菌，或者会有胆汁反流的现象，很容易出现口臭。
这些行为很伤肝，平时一定要远离
大鱼大肉
过量饮酒
长期熬夜
情绪暴躁
乱吃药
提醒大家：“三甜”伤肝，要少吃，“二苦”养肝，要多吃
冰淇淋
冰激凌当中的含糖量是比较高的，不过在日常生活当中，很多女性朋友特别喜欢吃冰激凌，这种甜食当中所含的糖都是大分子糖，是比较难消化的，而且如果经常吃这样的寒凉食物也会损伤胃黏膜，对于肝脏的代谢也有很大影响，长期会影响肝脏的正常功能。
甘蔗
甘蔗是红糖、白糖的原材料，甘蔗当中的蔗糖含量是非常高的，这些糖分进入人体之后，会迅速转化为脂肪，卡路里也会增加，而且人体内的糖会使交感神经兴奋，心跳加快，血管收缩，血压上升，通过肝脏影响血糖和血脂的调节和平衡，影响肝脏的健康。奶茶
在日常生活当中奶茶成了女孩子的最爱，但是奶茶当中的含糖量是非常高的，而且奶茶当中含有大量的添加剂，这些成分会减少体内水和钠的代谢，也会增加肝糖合成负担，影响肝功能引起肝炎和肝硬化。
蜂胶
蜂胶和蜂蜜的区别是比较大的蜂胶，属于温性的食物，味苦，不过蜂胶对于糖尿病高血脂有辅助治疗的作用，蜂胶当中的黄酮类物质，可以净化肝脏血液，减轻肝脏的负担，维持血糖水平，起到保肝护肝的作用。
苦瓜
苦瓜能够退烧，解毒，消肝火，对于肝火旺盛的人，常吃苦瓜有利于胆汁的分泌，帮助肝脏解毒排毒。
结语：肝病发病比较隐匿，大家要养成定期体检的好习惯，多吃养肝食材，改掉自己不良的生活和饮食习惯，适当运动，增强肝功能，身体才会更健康。
