最近《三十而已》很火，顾佳霸气外露的牛逼的人设太赞了，但我们又特别心痛她，如此完美又自律的她，既能照顾家庭，又能协助老公干事业，却遇上了“山渣男”老公。
许幻山、林有有引来了观众们的强烈声讨，林有有的绿茶气息完全动摇了凌玲在网友们最讨厌的位置，许幻山的渣成为了新一代渣男标本。这部剧，给我们狠狠的上了一课：真爱在渣男面前，一文不值。
大家最期待的画面，就是顾佳狠狠滴打脸绿茶婊，近期预告果然没让我们失望，三人同框，顾佳全力开撕，许幻山吓得默不作声，林有有被逐离开上海。
在林有有自以为是圣母拯救了许幻山，自己可以让他喜欢吃他喜欢的时候，做他爱做的事情……
顾佳霸气回应，让林有有毫无还击余力。
好了，剧情就吐槽到这吧。
回归正传，不吃晚饭对治愈脂肪肝真的有效？今天我们就来好好了解一下脂肪肝跟不吃晚饭的关系……
脂肪肝到底是个啥？
▼
通俗而言
就是肝脏里的脂肪太多了
只要脂肪量超过了
肝脏的5%
就会形成脂肪肝。
超过5%为轻度脂肪肝
超过10%为中度脂肪肝
超过25%为重度脂肪肝
脂肪肝本身属于一种良性的病变，近年来，“脂肪肝”这个疾病也越来越多的出现在大家的视线里，成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病，发病率在不断升高，且发病年龄日趋年轻化。据调查发现，在全世界中我国每个成年人当中，就有20%~30%的患者。
目前不再认为仅是一种单纯的良性病变，如果放任不理，很容易引发从脂肪肝→肝纤维化→肝硬化→肝癌的转变。根据病因，我们可以把脂肪肝分为酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝。
中度脂肪肝是吃出来的吗?是的，脂肪肝的发生确实与饮食有着密切的关系，医生的建议也都是让你忌口。
许幻山被检查出中度脂肪肝，大家就有点纳闷了，他平时也有运动，年纪轻轻怎么就得中度脂肪肝了呢？医生说他是“太爱吃了”。作为公司老总，要经常的应酬，喝酒是少不了的，回到家，贤惠的妻子又为他准备一桌子的美味佳肴，长期的酒精损伤，摄入大量高脂肪食物让身体有了负担。
控制饮食，能有效治疗脂肪肝?顾佳“不吃晚饭”来控制脂肪肝的疗法，其实无需如此苛刻。一日三餐正常吃，控制到七分饱就好。控制饮食和运动是最好的干预方式：‘管住嘴’。
完全不吃晚饭不太行的通，会导致机体糖分摄入不足，机体内的脂肪和蛋白质就会参与代谢，在肝脏中转化为糖类用于能量供应，脂质进入肝脏，就有可能导致沉积，导致病情进一步加重。
得了脂肪肝，什么食物不能碰?当前，大家总存在这样的误区“只要不吃肥肉，少吃油应当就不会得脂肪肝”。
??人体在进行营养代谢的过程中，动物脂肪、植物油、淀粉(碳水化合物)和蛋白质食物都有可能形成脂肪，所以就算吃素也会得脂肪肝。
一旦发现自己得了脂肪肝，平时的饮食就需要“戒”！
01
戒高脂肪、高胆固醇食物
摄入肥肉、鱿鱼、动物肝脏、蛋黄、猪蹄、猪下水等含高脂肪、高胆固醇食物营养成分很丰富，过多的摄入导致脂质代谢障碍，从而加重脂肪肝的病情。
02
戒辛辣、刺激性食物
心情不佳，来一口辣的，马上脉动回来。但脂肪肝患者可得忌口了，辛辣、刺激热性食物，口味太重口味，含盐量高，还有其它的添加剂，一旦摄入过多，肝脏就会超负荷运行，脂肪肝的情况也就会加重。所以脂肪肝患者要想病情稳定、不复发就应避免食用辣椒、韭菜、羊肉、狗肉、胡椒等辛辣、刺激性食物。
03
戒高蛋白食物
对于患有脂肪肝的朋友来说，其实肝脏代谢功能已不如从前，如大量进食高蛋白食物会使血氨升高，肝脏无力将血氨迅速转变为尿素时，就易诱发肝昏迷等中毒反应，这对脂肪肝的恢复是极为不利的，所以脂肪肝患者不能吃过多牛肉、对虾、海参、乌鸡、羊肝等高蛋白食物。
04戒含糖量较高的食物
糖需要在肝脏内进行代谢，而脂肪肝患者肝脏功能较弱，糖量较高的食物不易被吸收，往往会加重脂肪肝病情。
一般而言，脂肪肝属可逆性疾病，早期诊断并及时治疗常可恢复正常。针对单纯性脂肪肝因为脂肪摄入过多而引起的轻、中度脂肪肝，肝功能正常的，医生也说了，通过调整生活习惯和科学饮食，控制体重以及合理治疗，脂肪肝是可以治愈的。
戒
就得克制想要健康希望大家重视自己的“肝”健康，特别是经常出去应酬的朋友，应定期去体检一次，查一下肝功能。
定期体检
已经确诊脂肪肝的患者，建议每半年进行一次检查。
检查项目：超声检查、肝功能、血常规、肝脏弹性、血脂、血糖等检查，判断肝脏的健康情况及其它可能的代谢紊乱。
在健康这件事上，及时体检，现在我们有一个实惠有实用的全身检查套餐，快给身体交一份答卷吧！！！
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▼对于大部分普通人，这项检查是基本上可以了解肝脏健康，所以一般不必再花钱检查更多。
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