俗话说：“人怕出名猪怕壮”，真是人有所怕，猪有所怕，就连人体肝脏这一小小的器官都有“七怕”，那么，肝到底怕什么？听小阅悦慢慢道来。
肝怕大怒
人在大怒时，气机上逆而不顺，会严重影响肝的功能，是养生家最忌讳的情绪。爱发怒者可适当吃些苦瓜、山楂，或将菊花、绿茶、决明子各10克，开水冲泡，不仅解决易怒问题，还可以当茶喝。
肝怕醉酒
少量饮酒有利于通经、活血、化瘀，以及肝脏阳气的升发。但饮酒不能贪杯哦，因为肝脏代谢酒精的能力是有限的，喝多了会使肝脏负担加重，甚或出现酒精肝等疾病。嗜酒的你一定要限量饮酒哦。
肝怕熬夜
现代人熬夜是常事，在夜间23：0—1：00（胆主事）以及凌晨1：00—3：00（肝主事）时不能进入睡眠状态，便错过了养肝血的最佳时间，久而久之容易出现肝胆疾病。
肝怕抑郁
心情压抑、郁闷会令肝气郁结，进而引发胃痛、高血压、头疼等一系列病症。此时，一方面可以通过调控情绪来缓解，一方面可以在医师指导下服用疏肝理气的方药或中药茶饮。
肝怕用眼过度
肝脏受损会出现眼干、眼涩、视物模糊等症状；反之，过度用眼也会损害肝脏的功能。视疲劳者建议做套眼球操来养护双眼：闭目，转动眼珠，顺时针转动10次，再逆时针转动10次，每天10分钟左右。
肝怕乱服药
肝脏是人体的解毒器官，绝大多数药物都需经过肝脏代谢。乱吃药会加重肝脏负担，容易导致药物性肝损害。因此，用药最好遵医嘱，不能盲目滥用。
肝怕肥胖
肥甘厚味、油炸类食品难以消化，容易诱发肝炎；过度肥胖容易形成脂肪肝，甚至引发肝纤维化，影响身体健康。
预览时标签不可点
