现如今，越来越多的人都摆脱不了酒了：夏天更爱喝酒，一些“老酒鬼”更是想戒都戒不了。喝酒一时爽，肝脏累得慌！长年累月，最易伤肝！
酒精需要经过肝脏代谢，才能转化为无毒的乙酸排出体外。不管喝多少酒，都是在给肝脏增加负担！
时间久了，难免会出现气色萎黄、精神倦怠、疲乏无力等症，就连免疫力都会降低，脾气却可能越来越大了……当肝损伤达到一定程度时，肝细胞就会彻底崩塌，正常细胞也会逐渐被酒精吞噬，诱发酒精肝甚至肝癌！
更有研究发现：
一次醉酒，就等于一次肝炎！
每天三杯啤酒，就是肝癌的独立危险因素！
每天每增加10g酒精，肝癌风险增加4%！
可肝脏本身就是一个解毒器官，每时每刻都需要不停歇的解毒。除了酒精，就连熬夜、高脂饮食、暴饮暴食、久坐不动、感染生病、药物等都是潜在的伤肝因素，甚至可能比喝酒更伤肝！
当肝脏受损，肝功能下降，毒素堆积太多时，就像路面塌陷造成堵车，车越堵越多，还会相互影响，导致交通瘫痪。进而机体环境越来越差，极易陷入恶性循环，造成免疫力降低，增加各种疾病甚至癌症的发病风险。
可以说：肝脏在很大程度上决定了身体状况。
※当你出现以下症状，就要小心你的肝了：
①食欲下降、恶心、厌油腻等消化问题；
②心烦气躁，易发怒，情绪低落，甚至乳房胀痛、结块；
③眼睛干涩、模糊，皮肤干燥、长痘痘，浮肿，发质枯黄分叉，甚至两鬓长白发；
④失眠、睡不好，难以入眠，半夜易醒；
⑤酒后头痛。酒精靠肝解毒，当酒后出现头晕头痛等不适时，说明肝功能下降了。
水飞蓟：传统保肝植物现代医学表明：水飞蓟中富含水飞蓟素，是总黄酮，水飞蓟素为二氢黄酮木脂素类化合物，具有保肝利胆作用，广泛应用于世界各国。
1加快酒精代谢，促进肝脏解毒黄酮类化合物是强抗氧化剂。一方面，它能促进新陈代谢；另一方面，它能清除自由基，保护肝细胞酶系统，促进肝脏解毒。
2修复受损，抗酒精肝纤维化水飞蓟素能直接抑制肝星状细胞的活性，使其表达下降，从而达到抗感染与抗纤维化的效果。
此外，水飞蓟素能增加人体谷胱甘肽水平，修复受损肝脏，其对饮酒、肝炎等肝损伤都有较好的作用。
3改善肝脏环境，提升肝功能动物实验证实：水飞蓟能降低肝脏及血清甘油三酯、总胆固醇水平，肝功能有进一步的提升，从而更有效促进体内毒素的排出，改善肝脏环境。
也有研究提示：水飞蓟可以降低受试动物体重，能辅助减轻肝脏负担。
FM.9山西健康之声广播
来源：BTV我是大医生
责编：付云峰制作：文静
觉得文章不错！别忘给健广君
点个“在看“??
预览时标签不可点
