在大多数人的印象里，肥胖的人群容易得脂肪肝，喝酒多、爱吃肥肉的朋友容易得脂肪肝，但现实中，很多“瘦子”也会有脂肪肝的困扰……海医院介绍，加班熬夜吃外卖、高糖高脂饮食、过度节食减肥、抽烟喝酒等各种损伤肝脏的坏习惯，这些都与脂肪肝有密切关系！
脂肪肝是什么疾病？肝脏是人体最大的腺体器官，它好比一个“化学加工厂”，糖类、蛋白质、脂类都在这里分解和代谢，药物、酒精则通过它解毒。脂肪肝是一种慢性疾病，以肝细胞脂肪过度贮积和脂肪变性为特征的临床病理综合征。脂肪肝以40~49岁的发病率最高，我国成人患病率为15~25%之间，近年来有显著上升趋势，并且患病年龄日趋提前。
看一眼脂肪肝的发展过程，你就会知道它的严重性：1、单纯性的脂肪肝：肝脏“长胖”，脂肪把肝细胞都挤到了一边。2、脂肪性肝炎：单纯性脂肪肝继续增加，肝脏就像穿上厚厚的“棉衣”，呼吸困难，营养也难以送达，肝细胞会变性、坏死，肝脏开始发炎。3、肝纤维化：肝纤维化炎症继续发作，就会刺激肝脏内纤维组织增生。4、肝硬化：纤维组织增多、变硬，也就演化成肝硬化。5、肝癌：肝硬化之后，如果还伴有糖尿病、肥胖、高血脂，内分泌紊乱，人体的内环境和免疫系统的功能异常，导致免疫系统监督肿瘤发生的功能下降，不能清除异常的变异细胞，进而癌变。为什么瘦子也会得“脂肪肝”？瘦子也许吃的不多也不油，但如果你有以下几种不健康的生活方式，伤害过勤奋的肝脏，身为瘦子患上脂肪肝也别喊冤！?喝酒、吸烟、熬夜太多：酒精是导致脂肪肝的重要因素，它会破坏肝脏细胞，使之代谢能力下降，形成酒精性脂肪肝，而吸烟、熬夜也同样打乱肝脏正常工作节奏，增加脂肪肝几率。?营养不均衡：人在饥饿的状态下会调动身体其它部位的脂肪进入肝脏。同时，因为节食，身体也缺乏脂肪代谢必要的维生素和酶，脂肪就更加滞留在肝脏，形成脂肪肝。?缺乏锻炼：吃得也许还算健康，也没有抽烟酗酒的坏习惯，但多坐少动，锻炼太少，脂肪也容易累积在肝脏。海医院提醒，脂肪肝不是胖子的专属，瘦子也不能掉以轻心。一旦发现脂肪肝，需要在医生指导下用药，轻度脂肪肝，可通过调整生活方式就可以逆转。
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