酒精肝，是酒精性肝病中最早出现，最为常见的病变，全称为酒精性脂肪肝。近年酒精肝发病率为5%，且还有逐年上升的趋势，那么酒精肝危害有哪些？怎么治疗酒精肝？下面给大家细细讲解：
酒精肝，顾名思义，是由于长期大量饮酒所致的肝脏损伤性疾病。约10%的酒精在进入身体后从肠胃排出，剩下的90%左右的酒精则在肝脏中进行代谢，对肝脏细胞具有刺激和伤害的作用，在这种刺激和伤害作用之下，肝脏细胞会发生脂肪变性，更甚者会坏死，时间长就会发展为酒精肝。酒精肝会引起门脉高压症，多发生上消化道出血，还可能由于急性胃糜烂、溃疡病或食管静脉曲张破裂出血，如果恶化加重，就会出现酒精性肝炎、肝纤维化、以及肝硬化，酒精肝的危害如此的大，患上酒精肝应该怎么办呢？
酒精肝怎么办？首先要禁止饮酒。适量饮酒有益于健康，重点要把握好饮酒量。酒精对肝细胞有有些强的毒性，95%的酒精直接影响蛋白、脂肪的代谢功能，从而降低肝脏的解毒能力，造成酒精性脂肪肝。一旦出现酒精肝不论属于哪一期，都必须绝对禁止饮酒，以改变疾病的进程。
酒精肝怎么办？合理饮食很重要。多吃素食，谷类为主，粗细搭配，宜清淡，忌油腻，富营养，易消化为原则，禁忌生冷、甜腻、辛热及生痰助湿之品。多食蔬菜水果，多吃奶类、豆类，清淡少盐膳食。
酒精肝怎么办？调畅情志很必要。对于酒精肝或是正常人群来讲，要保持良好的心理状态，以免因心理压力和精神因素造成病情的加剧，影响整个疾病的康复过程和治疗的效果。
酒精肝怎么办？注意劳逸结合。对于健康者来讲要留意锻炼身体，平衡体内的脂肪，尽早进行合理的代谢。而对于酒精性肝病的病人劳逸结合更重要，要做到起居有节，劳逸适量。
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