在大多数人眼中，乙肝疾病的发生都是病毒惹的祸，但其实乙肝往往都是我们体内的免疫力和病毒斗争时产生的副作用，面对乙肝，很多人既害怕又无奈，因为乙肝疾病如果不及时控制很容易诱发肝硬化和肝癌的发生，无奈在于如果乙肝疾病治疗不当，很容易激活体内肝细胞，加速肝细胞的癌变过程。
那么乙肝如何才能“连根拔起”呢？首先我们先来看看下面这位有着20年乙肝史的患者时如何做到的！
王超，河南新乡人，今年已经45岁的他曾经是一名乙肝患者，在20多年前，王超在一次体检中被查出乙肝携带者，得知自己乙肝消息之后，很长一段时间都让王超活在了乙肝阴霾之中，不敢和别人交流，性格也变得越来越内向，好在王超始终没有放弃自己，再加上积极的配合医生治疗，最后幸运之神降临到了他这里，接下来就让我们一起来学习一下他的几点宝贵经验吧！
1；降低体内转氨酶是关键
我们都知道，乙肝疾病的严重与否和体内转氨酶数值有着很大的关系，转氨酶正常值通常为0—40IU/L之间，如果体内转氨酶数值不断上升，超过正常上限的2-3倍的话，则很可能就会随时发展为肝硬化或者肝癌。所以对于乙肝患者而言，想要成功地避免乙肝癌变，降低转氨酶值是关键！
现代医学证实：栌灵芝中含有大量的黄酮素和硒元素成分，其中硒元素能提高肝细胞的再生功能，促进胆汁分泌恢复正常的肝脏机能，经常泡水喝能够降低转氨酶数值，尤其是对于经常喝酒和熬夜的患者能帮助乙醇的代谢，具有抑菌保护肝脏，抑制肿瘤细胞等作用。
2；合理的睡眠时间
众所周知：“熬夜伤肝”，尤其是对于本身就肝不好的患者来说，长期熬夜不仅会引发体内激素代谢失调，免疫力下降，更重要的是还会直接影响肝脏的正常代谢和修复，从而增加患癌的风险。
所以，在日常生活中，乙肝患者要做好合理的睡眠时间，一般建议每天的睡眠时间不低于8个小时，尤其是晚上23点至凌晨3点之间，正是肝脏代谢的关键时刻，如果此时身体还没有得到充足的休息，则会直接影响肝脏的正常代谢，当然，有条件的还可以选择中午的时候保持适当的午睡时间。
3；做好定期检查
很多乙肝患者在治疗后期都自我感觉已经没什么大问题了，开始对乙肝没有了之前的重视，所以对于治疗往往会忽视，有时候检查也直接不去，其实这是一件很危险的事情，很多患者之所以出现乙肝癌变或者病情加重都是因为不重视体检，最后导致病情在纤维化阶段或者肝硬化阶段没有及时发现导致的。
所以对于已经确诊的乙肝患者，建议每年至少保持1-2次的体检，只有定期的做好体检，我们才能及时的知道自身的情况，避免乙肝癌变的发生。
