肝脏的重要性不言而喻，它担负着人体的解毒、免疫、造血等功能。中医认为肝脏的好坏会影响到人的脾气，一般来说，肝脏不好的人容易心烦气乱，常常会无缘无故的乱发脾气。还容易使肝火郁结，导致头晕胀痛。平时我们的一些不良生活习惯，抽烟、喝酒、熬夜等都是伤肝的利器，所以，肝脏很容易受到损伤。日常生活中需要好好养护肝。
4个症状说明肝受损：
（1）指甲出现一条条的条纹的话，指甲上出现带棕黄色的条纹，那是肝脏生病讯号。
（2）容易喝醉，平时酒量很大，然而现在变得喝一点之后就感觉“醉了”，这种征兆提醒您肝脏功能下降的表现。
（3）肝脏对铁的代谢起着重要作用，平时肝脏内积蓄有铁成份，肝细胞遭到破坏的话，肝细胞内的铁会流入血管，使血液内铁成份增加，导致脸色发黑。
（4）粉刺增多，肝脏功能降低会使皮脂分泌增多，最终导致粉刺丛生。
赶黄草茶
农村有种野草叫赶黄草是肝炎的克星。现代研究表明，赶黄草含有没食子酸和槲皮素，有抗肝病毒和保护肝的有效成分，能恢复肝功能。
菊花茶
菊花可以清肝明目、疏散风热、清热解毒、平抑肝阳。菊花中含有的硒元素，还能起到修复肝细胞作用。忙忙碌碌的生活中，喝一杯菊花茶，不仅可以安神，还可以消除眼疲劳、养肝排毒。
辣木籽
辣木籽有抗肝纤维化活性，是很好的天然食材，对肝脏很有益处，能促进糖代谢，使肝细胞糖储备增加。食用辣木籽能明显增加血管流量，改善肝脏微循环，减轻肝损伤，还有抑制肝肿瘤细胞作用，是肝病患者的福音。
蒲公英
蒲公英是大家非常熟悉的一种野菜，很多人的最爱，可以食用、可以泡茶水喝，在中国、日本、俄罗斯和欧洲的药学史中都有特别记载，被视为解毒剂的时间已超过年。蒲公英具有卓越的肝脏洁净和增强效力，对肝脏和胆囊有补益，同时可改善血液循环，可以说蒲公英是排出肝脏毒素的最佳食物。
杜仲雄花
杜仲雄花中的桃叶珊瑚甙具有明显的护肝活性，能促进肝细胞的再生，能明显抑制乙型肝炎病毒DNA的复制，同时还具有较强的抗菌作用，是一种天然抗菌素。
枸杞
枸杞被很多人所青睐，常见的方式是用枸杞和红枣泡水喝，每天和一两杯不仅能明目，还能清肝。这是因为枸杞能降低血液中的谷丙转氨酶，能够促进肝的自我修复。此外，脂肪在肝脏中大量积累会加重肝脏的负担，而枸杞能够有效地降低脂肪在肝脏中囤积的可能性。
小晓的猪
