NAFLD
非酒精性脂肪肝是什么？
很多小伙伴一听到脂肪肝，心里就开始担心以及害怕~但是非酒精性脂肪肝是什么呢？我们有什么方法能够预防呢？
它的并发症又有哪些呢？
在现在生活水平越来越高的情况下，非酒精性脂肪肝的发病率越来越高，需要人们去重视自己的健康了！
1非酒精性脂肪性肝病是什么？脂肪肝（FLD），又叫肝积脂病或肝性肥胖症，是可逆转的病情。大甘油三酸酯脂肪液泡通过脂肪变性积累在肝细胞。
非酒精性脂肪性肝病（NAFLD）是指除外酒精和其他明确的损肝因素所致的肝细胞内脂肪过度沉积为主要特征的临床病理综合征,与胰岛素抵抗和遗传易感性密切相关的获得性代谢应激性肝损伤。
2非酒精性脂肪肝的发病率及并发症！生活水平日益提高的今天，非酒精性脂肪肝已成为欧美发达国家与我国富裕地区慢性肝病的一项重要诱因，普通成人患病率10%～30%，其中10%～20%为非酒精性脂肪肝炎（NASH）。除可直接导致失代偿期肝硬化、肝细胞癌和移植肝复发外，还可影响其他慢性肝病及诱发2型糖尿病和动脉粥样硬化等。
并发症主要总结起来有以下几个：
1.高脂血症
2.高粘血症
3.肝纤维化与肝硬化
4.代谢综合征
5.动脉粥样硬化
3非酒精性脂肪肝的病因1.营养因素：肥胖症特别是短期内体重明显波动、恶性营养不良病、消瘦、全胃肠外营养（totalparenteralnutrition，TPN）、胰腺疾病、重度贫血、妊娠剧吐，以及饮食中胆碱等趋脂物质缺乏。
2.内分泌代谢因素：糖尿病、高脂血症、甲状腺功能亢进、甲状腺功能减退、Cushing病等。
3.化学因素：工业毒物、生物毒素、药物（雌激素、三本氧烷、皮质类固醇、扑热息痛、氟烷、乙胺碘呋酮、环己哌啶、氯喹、甲氨蝶呤、环磷酰胺等）。
4.遗传因素：（先天性代谢性疾病）乏β脂蛋白血症、低β脂蛋白血症、肢端脂肪营养不良、半乳糖血症、糖原贮积病、果糖耐受不良、wolman病、Wilson病。
5.外科手术：空-回肠旁路术、空-结肠旁路术、胃成形术、广泛小肠切除术、胆胰转流术。
6.其他：如获得性免疫缺陷综合征及溃疡性结肠炎等。
4非酒精性脂肪性肝病的预防减肥，降血糖，科学饮食，适量运动是预防的关键。
控制饮食入手，不能吃得过饱，更不能暴饮暴食，每餐吃八成饱即可。要以减轻体重为原则，注意饮食营养的合理搭配，提倡高蛋白、低糖、低脂饮食，不吃或少吃动物脂肪及甜食，拒绝饮酒，多吃蔬菜，适量食用水果（有些水果含糖较多），不吃零食，睡前不加餐。
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