脂肪肝在体检中经常会遇到，很多人并不觉得是大问题，特别是很多轻度脂肪肝的患者，更是不太在意。其实，这种想法是错误的。脂肪肝虽然大多数不会引起特别明显的症状，但长期发展对人体的危害不言而喻。
“‘轻、中、重’只是显示肝脏中的含脂量，并不能说明肝脏的损害程度。”医院健康体检管理中心副主任廖激扬说，有些人虽然只是轻度脂肪肝，但肝脏损害已经非常严重。经常喝酒、肥胖、患乙肝的人，如果发现脂肪肝，即使是轻度的，也建议进一步检查肝纤维化、炎症等相关指标，定期监测肝脏的情况。
据介绍，多数轻度脂肪肝患者症状不明显，部分人会出现食欲减退、乏力、腹胀等症状。当出现肝区疼痛、恶心呕吐时，肝脏损害已到相当严重的程度。
脂肪肝早防早治是关键。廖激扬说，可以通过注意饮食、加强运动等手段，减少脂肪的摄入，消耗并排出肝脏中多余的脂肪。肥胖人群每周需要分钟的运动量，一般的脂肪肝患者最好能保证一天一万步的运动量。
“更重要的是管住嘴，对高热量、高糖、高油食品坚决说‘不’。如果体重超过标准的20%，最好每年做一次肝脏B超。”廖激扬强调，绝不能因为轻度脂肪肝没有明显症状就掉以轻心，应在确诊后，立刻坚持运动、饮食、药物治疗多管齐下进行治疗。
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