俗话说“春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾”，春季养肝得法，将为一整年奠定良好的基础。肝脏是人体的物质代谢中心，对糖类、脂肪、蛋白质、多种维生素等营养素的代谢发挥着重要的作用。
在开始今天的内容之前，想问下各位，有没有遇到过以下情况：是否偶尔会吃不下饭、腹胀腹痛？还可能会出现恶心呕吐、全身乏力？是否血液检查发现转氨酶升高？B超显示轻度脂肪肝？
其实，这些可能是肝不好的表现，而肝不好可能会逐渐引起肝纤维化，最终可能发展为肝硬化甚至肝细胞癌。
脂肪肝到底是不是病？
所谓脂肪肝是血中游离脂肪酸过多，或肝脏脂代谢异常，导致甘油三酯在肝脏内堆积，形成脂肪肝。通俗地说就是肝脏被油脂“糊住了”。轻度脂肪肝可能没有不适，只有在体检时做腹部彩超才能被发现。
脂肪肝在没有出现肝脏功能损害时称为单纯性脂肪肝。但如果肝脏脂肪堆积增多或时间持续，可能会进一步造成肝细胞的破坏，出现肝功能如丙氨酸氨基转移酶（ALT）和门冬氨酸氨基转移酶（AST）等指标的异常，这时候就转变为脂肪性肝炎了，患者可能有腹部胀满、右侧季肋区胀痛、乏力等不适，也可能仍然没有任何的不适感。如果再进一步发展，持续的肝损伤就会导致肝纤维化、肝硬化甚至肝癌等不良后果。
因此，大家需要
