(通讯员高蓓君摄影戴秋莹)6月19日下午14点，医院消化内科的医师来到4、7号线东安路站，为市民乘客讲解肝纤维化的中医药防治常识。
肝纤维化不是一个独立的疾病，而是各种慢性肝病所共有的病理过程，是慢性肝炎向肝硬化发展的中间状态。肝纤维化可轻可重，严重的肝纤维化就是肝硬化，可严重影响肝脏功能，产生多种并发症，甚至危及生命。
医师要我们注意养成以下几个好习惯：
1.休息好，足睡眠，生活规律：肝纤维化患者应保证充足的睡眠，避免加班熬夜，以增强机体免疫力，保证肝脏发挥最佳功能。
2.避免滥用药物：肝脏是人体最大的代谢器官，所有药物都要在肝脏内分解、转化、解毒、代谢，因此应更加重视对肝脏的保护；用药的一定要在专科医生指导下规范用药，用药的原则是：少而精，以安全有效为准。
3.不饮酒：酒的主要成分是乙醇，乙醇在肝脏内可以转化为乙醛，对于肝脏都有直接的损害作用，使肝细胞发生变性和坏死。因此肝纤维化患者戒酒是无条件的、必须的。
4.远离射线，禁接触有毒物质：由于X线的“电离作用”和“生物效应”，可引起人体一系列不良反应，尤其是肝脏疾病患者。而有毒物质会直接损害肝脏，因此肝纤维化患者应避免接触有毒有害物质。
5.避免过劳：过度劳累使大量营养和氧气消耗，导致肝脏的能量供应大幅度减少，削弱肝脏的抗病力，破坏肝脏功能直至发生不可逆转的病变。因此肝纤维化患者应避免过劳，可以参加一些有益的体育锻炼，如太极拳等，活动以不感到疲劳为度。
6.保持营养全面充足、禁偏食、忌过食：日常饮食，应重点供给营养高而全面、易消化吸收的蛋类、鲜奶及其制品、新鲜蔬菜、水果及适量的肉类，不宜偏食。但忌过食，特别是过多糖类。因糖类食物易转化为脂肪，储藏在人体各部，其中肝脏也是储藏重点，容易形成脂肪肝，加重纤维化。
7.保持大便通畅：保持大便的通畅尤其重要。大便不通或大便用力的情况下，可使患者的腹压增高腹部的肌肉紧张度加大，会加重患者的症状。
医师生动的讲课让每一位来参加健康讲座的乘客都感到受益匪浅，并踊跃地向医师咨询问题。此次健康文化区共建活动得到了广大市民朋友的一致好评。
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