春节将至，在辞旧迎新满怀祝福的团圆餐中总少不了觥筹交错、推杯换盏的热闹场面。在此，小编提醒大家：亲朋好友相聚，小酌一杯最是应景。饮酒要适度，否则有让你的“小心肝”受伤的风险哦。下面让我们来听听市公卫中心的肝病专家对于饮酒过度造成酒精性脂肪肝是怎么说的吧？什么是酒精性脂肪肝酒精性脂肪肝也是酒精肝的简称，与食物中脂肪多、长期喝酒有关，在短期内大量饮酒会导致患者体重明显减轻，出现食欲减退、恶心、乏力、腹部疼痛等症状。酒精肝的致病因素酒里面含有酒精比较多，长期服用可能影响脂蛋白的合成和分泌。饮酒史大于5年，患酒精肝的机率会明显上升，除此以外，经常吃高脂肪、高热量食物，脂肪会在肝脏部位囤积，从而导致患者出现脂肪肝。酒精性脂肪肝只是初期表现，当疾病进一步发展还会出现酒精性肝炎、酒精性肝纤维化等。脂肪肝和酒精肝都是一种肝损害，是可逆的，但是都需要进行防治，控制病情，防止病情变化。健康指导01日常生活饮食应规律，每日三餐尽量搭配清淡，做到粗细搭配营养平衡，低脂，低糖，少辛辣，尽量不吃高脂肪高胆固醇食物，如肥肉、动物内脏、煎炸类食物、甜品等；不喝酒，不吃损害肝脏的药物。02酒精性脂肪肝患者必须戒酒，同时还要保证足够的热量、维生素B、维生素C、维生素K、叶酸和蛋白质，多吃新鲜的蔬菜水果，这些都是良好的营养支持。03建议经常参加各种有氧运动，注意劳逸结合，控制体重。如有肝脏部位不适，出现恶心、呕吐，腹胀、头晕乏力等症时，医院行肝功能、血脂、肝脏彩超等相关检查，必要时辅以药物治疗，同时需要积极的减肥。
除饮酒外，每逢佳节胖三斤也是件很令人苦恼的事情。
因此建议大家饮食要节制，不暴饮暴食，作息要规律，过一个健康愉快祥和的春节！
主管部门：宣传统战部
文字来源：肝病一病区李萍
图片来源：百度
编辑：饶学佳
审核：李悦琳
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