中医健康知识
亲爱的朋友们，大家早上好，新的一天又开始啦，让我们以愉悦的心情迎接美好一天的到来，感恩所有美好的一切，感恩有您一路的陪伴。
昨天前天呢，我们用两天时间一起分享了一下肝的功能，肝有什么功能啊？肝主疏泄，还有肝主藏血。
就既然有藏血，还有疏泄，也是排毒的功能，对于维护我们身体正常的运转，有着巨大的作用。可以说肝的健康程度直接决定了我们的精气神，但是一些错误的饮食习惯、生活方式和糟糕的心理情绪也会影响，会直接伤到我们的肝。
我们常说喝酒，小酌疾情，大醉就伤肝了。我们中国是酒的发源地，九在中国有着悠久的历史，而且和中医也有着密不可分的联系。我们看在古代这个一字繁体字的医啊，他是不是现在医生的一次简体字，她的一字下面有个有就是九的意思，这就说明我们的老祖宗早就学会使用灸来治疗疾病了。
中医认为酒为百药之长，本草备备要记载，少饮则和血，运气壮，神意寒，浅心消愁，辞邪逐秽，暖内脏，行药势，通络除痹。由此可以看到，适量饮酒是有非常多的好。处的既可以活血通经，还可以暖身意寒，既可以消遣娱乐，又可以消愁除闷，既可以驱邪暖藏，又可以助药引经，如此多的益处益处，我们毫无理由拒绝他的诱惑。
但是事物都是有两面性的啊，有利必有弊。酒也是这样，少量饮酒好处多多，但是过量饮酒呢，就后患无穷了。酒精过量对身体的损害极大，其中肝、胃、神经系统是最容易受到伤害的，而酒精过量时，对肝脏的损伤又是首当其冲的。
我记得曾经有一位30多岁的一个男性患者啊，因为体检发现酒精肝啊，来找我调理，当时看他呢，面色红赤，中等身材，就看起来很敦实的那种啊，不知道哎，这个人红光满面的，身体很壮实的样子，觉得他应该身体很好，他的。以为自己也是，可能是是吃肉多人，但他好像也没有大鱼大肉的吃，因此，很多人就没有考虑到可能是饮食引起的脂肪肝直接想到。
我当时直接就想到可能是酒精性的脂肪肝，于是就变了，问他是不是经常喝酒，他就说他在初中的时候就学会了喝酒了，这些年为生活各方面都不是太如意，喝酒更频繁，应酬要喝，回到家里还要喝，自己一个人也要喝，现在就有些上瘾的感觉，每次喝酒。都要喝到大醉才痛快，不过他不理解是为什么喝酒还会引起脂肪肝，然后我就耐心的给他解释一番。大家都知道啊，脂肪肝是由于饮食肥甘厚腻，就说吃肉太多造成的，但是大家不知道的还有一种脂肪肝是酒精过量引起。
酒精会破坏肝细胞，长期大量的饮酒还会抑制肝细胞的再生功能，从而出现酒精性肝损伤。初期呢，它通常表现为脂肪肝，进一步发展呢，就会形成酒精性肝炎、酒精性肝纤维化、酒精性肝硬化，甚至到肝坏死。中医说久，也是属于肥甘厚腻之品。因为它是用粮食通过提炼出来的，也就相当于是粮食里面的精华，长期饮酒呢，它是容易造成痰湿的痰湿积聚，一干就形成了脂肪肝。
然后我我就把病情的发展和严重性啊，跟他交代清楚，希望他能够从心理上戒除酒精，同时又担心我们说的过于严重，觉得会给他造成心理负担，因为有些人他不知道就还好，一知道又想太多了，然后造成心理负担，于是我就跟他讲，就是他现在的情况是处于。初期啊，酒精开始初期啊，如果把酒戒掉了，再通过用中药去调理，酒精性脂肪肝是完全可以好转的，但是如果不配合，慢慢的把酒戒掉，就完全完全有可能会病情加重，然后他听我讲解完之后呢，就心理上是愿意去戒酒的。
但是就是担心酒，酒酒瘾上来了，挡也挡不住，然后我就告诉他，戒酒最主要的是靠心理战胜酒瘾，当然还要开一些帮助他戒酒的中药，戒酒期间呢，不必要求速度，不要说戒酒，马上戒掉，因为戒酒太快，也会引起一些戒断的反应，因此呢，要逐渐。减少酒量，直至完全戒掉。那么平时喝醉了应该怎么样解解酒呢？我平时是配有一些解酒的药，如果大家手头上没有戒酒的药的话呢，起码家里要备一些一些，葛干喝多了话，抓上十克、八克的泡水喝，也有一定的解酒毒的。
酒精会破坏肝细胞，长期大量饮酒会抑制肝细胞的再生能力。
哎，说到这个，酒精会会抑制肝细胞的再生功能，这个啊，其实我们的肝有很强大的再生功能，就是曾经有有肝脏被切除了，还剩1/8的肝脏，它也能在几个月就能够长到我们正常的干这样子，但是如果你说酒精已经破坏了干，他那个再生能力就抑制了，让你做手术，就算有些有些后来是肝硬化啦，或者肝癌做手术之后，他的肝细胞没有再生的功能，它就很难再恢复了。
脂肪肝——酒精性肝炎——酒精性肝纤维化——酒精性肝硬化——肝坏死
把这从脂肪肝到酒精性肝肝炎，到酒精性肝纤维化，到酒精性肝硬化，甚至到肝坏死，这个逐渐发展的过程啊，所以我们要知道，一个人得肝硬化的肝坏死，它不是一天两天形成的，它就是我们不断的伤害，不断的伤害我们的肝性肝脏，最后才发展到这个程度的。啊，冰冻三尺非一日之寒，所以我们要知道，酒精伤害我们的肝就是不可估量的，时间越久，你想可逆的机会就就越少，到了肝纤维化、纤维化的时候，已经是比较难逆转了，到了肝硬化就更加难了，所以为什么很多肝硬化的病人很难治疗？
是因为它肝硬化的，它那个肝的肝细胞的这个再生功能，它要修复它是非常难的，所以说我们喜欢喝酒的朋友一定要知道，不要到了这个程度了才去后悔，那已经一切都晚了。
如果常喝酒的人就应酬，没有办法，那就准备一些解酒药啊，这个解酒药一般药店呢，像我们诊所就都有准备这些解酒药的，实在没有呢，葛根也要放一点。
刚才说的这位患者还比还是比较有决心的，他在我这里断断续续断断续续的喝了有一年半的中药，基本戒掉了酒瘾，然后脂肪肝也当然好转了很多，后来她也继续泡一些像啊，枸杞啥的，来灵芝这些来喝，后来肝功能检查各方面再也没有什么。他在对我说呢，在戒酒的同时，自己的心理素质也得到了很好的锻炼，后来周围的事情呢，也觉得变得越来越顺利了，事业也也有好转了很多。生活中呢，小酌一点酒是怡情很有情调的，但是是酗酒成瘾，就伤害太多了。
所以喜欢喝酒而且肝肾健康的人，不妨根据自己的身体状况呢，可以配一些药酒，这样呢，既解了酒残，又会酒精对身体，减少酒精对身体的伤害啊。这里呢，我就给大家推荐几个养生酒，如果有冠心病的人呢，肝脏没有什么病灶，我就推荐用一个灵芝丹参酒，可以自己在家动手做就可以啦。取灵芝、丹参各30克，泡干红葡萄酒毫升，晚饭的时候可以少饮一些，长期服用呢，也有利于改善冠心病。
养生药酒：
冠心病者，无肝肾损害的
1、灵芝丹参酒：
灵芝、丹参各30克，泡干红葡萄酒毫升，泡半个月可以饮用，晚饭时喝少许，长期服用有利于改善冠心病。
这个他的这个药酒呢，每天晚上就喝一两到一两半就好了，也不要喝太多哦，太多还是容易伤肝，如果是肝肾有亏损或者早衰的人，适当的饮用一点枸杞子酒，也能起到补充精气，延缓衰老的功效。做法是非常简单的，枸杞是。克剪洗干净之后剪碎一下，放入低度的这个米酒那里，一百五百毫升，密封好好后放在阴凉处，每天就摇动一到两次。一个星期后就可以饮用的。晚餐和睡前喝上少许，能起到一定的保健功效。
肝肾有亏损或早衰者
2、枸杞子酒：枸杞子克，低度米酒毫升，密封浸泡一周，每天摇动一二次。
功能补充精气，延缓衰老。
其实呢，药酒在我们国家历史上是源远流长的养生保健方法之一，他也的有效性已经得到全世界很多国家的认可，只不过无论是药酒，还是白酒、啤酒、红酒，都要有个度，适量才是最好的。我认识一位老爷爷，他已经90多岁了，每天吃晚饭都要喝上一小。杯酒喝完了，绝对不会再加他，这个习惯已经保持了几十年了，现在身体还是十分的硬朗，耳不聋眼不花，哎，每天还能走路走几两三公里，所以呢，只要身体条件允许的话，适量喝酒，并不为过的。
好，今天就跟大家分享那么多，每天学点中医健康知识，让我们健康幸福活到岁。谢谢大家的聆听。
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